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《佳木斯教育学院学报》2021,(7):51-52
在促进社会和谐和国家进步的时代背景下,人们对积极心理学的关注掀起了一股热潮,亲社会性则是积极心理学的中心话题。正念以其独特的优势在健康人群中逐渐普及。基于此背景下,通过正念训练促进亲社会行为成了研究者日益关注的课题。本文介绍了正念及正念训练的发展,总结了国内外研究正念训练促进亲社会行为的机制:共情、积极情绪和自我意识。但目前关于二者的研究还存在不足,未来研究应继续向正念训练促进积极心理品质的方向探索和展望。 相似文献
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《西北成人教育学报》2019,(1)
学习动机、自我监控、情绪调节等是成人学习过程的重要因素。正念改善成人学习的心理机制是:正念通过正性情感提升学习的内在动机;通过再感知,认知重评改善负性情绪;通过改善注意力来增强自我监控能力;通过思维的去自动化减少心理消耗。 相似文献
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情绪调适是指个体通过认知和行为策略来改变、管理自身情绪的过程。对于中学生来说,考后情绪调适是其需要提升的重要心理素养。心理教师可围绕学生考后的情绪、认知、行动等方面常出现的心理困惑设计一系列活动,引导学生调适情绪、改变认知,最后转化为积极的行动。 相似文献
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《湖北体育科技》2018,(3):219-222
目的正念是对当下的专注﹑了知和接纳。研究者将正念训练方法广泛应用于竞技运动领域且成效显著。基于此,研究将正念-接受-投入法(MAC)中国化训练应用于篮球训练,探讨正念训练干预对运动员罚篮命中率和正念水平的影响,以期丰富篮球训练提供依据与参考。方法随机抽取体育院校篮球运动员40人,随机分为实验组和对照组,实验组进行七周MAC训练干预,采用《正念五维度量表》比较训练前后运动员正念水平。结果和结论七周后,实验组与对照组在罚篮命中率和正念水平各维度上均存在显著差异,实验组命中率和正念水平高于对照组。正念训练从"无我"的角度帮助运动员从胜负的概念中解脱出来,从而缓解罚球时的紧张情绪。 相似文献
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[目的/意义] 对信息系统领域的正念觉知相关研究进行梳理和总结,为研究者提供思路和方向。[方法/过程] 将研究问题归纳为正念觉知应用于缓解压力和成瘾治疗的研究、正念觉知应用于提高信息系统可靠性的研究、正念觉知应用于提升技术接受意愿和用户满意的研究3个方面,分析各方面研究成果。[结果/结论] 现有研究存在研究内容可拓展、未考虑负面问题、概念拓展依据不明确、忽视文化因素等不足之处,未来研究可在这些方面取得进展。 相似文献
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霍清 《中小学心理健康教育》2023,(25):51-54
随着学习压力的增大,中小学校园里越来越多的学生患上了抑郁症,面对这种现状,心理教师深觉更好地帮助他们责无旁贷。初二一名女生,经医院诊断为中度抑郁。由于她想上学,于是在校期间由学校心理教师对其进行辅导和跟进。在学生保持药物治疗的前提下,心理教师运用认知行为疗法、表达性艺术疗法、正念疗法帮助学生转变认知模式和负面评价,激活其内在的生命动力,从而帮助学生走出困境,带“病”积极面对学习与生活。 相似文献
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目的 综合评价正念训练提高运动员运动表现的效果。方法 检索Web of Science, Sport Discus,PubMed和Embase数据库,筛选有关正念训练提高运动员运动表现的对照实验研究,通过Cochrane系统评价工具表对纳入文献进行质量评价,采用Review Manager 5.4软件进行Meta分析并运用STATA15.1软件进行发表偏倚检验和敏感性分析。结果 共纳入18项研究;正念训练对运动员运动表现（SMD=1.27,95%CI[0.73,1.81],Z=4.64,p<0.01）、正念水平（SMD=0.82,95%CI[0.57,1.08],Z=6.3,p<0.01）的影响呈大效应量,心理效益（SMD=0.72,95%CI[0.48,0.96],Z=5.94,p<0.01）呈中效应量。结论 正念训练能够有效改善运动员的运动表现、正念水平和心理效益;对运动表现的提升效果受结局指标类型的影响,对绩效类指标的提升效果最好,对体能类指标的提升效果一般。 相似文献
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《科学学与科学技术管理》2021,42(6):164-186
近些年,随着个体正念研究在管理学领域的兴起,组织情境下的团队正念研究也逐渐得到了学者们的关注。然而,有关团队正念的研究仍然十分局限,尤其是缺乏对于团队正念的作用机制及其边界条件的探讨,这在一定程度上阻碍了正念文献的发展。基于输入—过程—输出模型与团队正念的文献,提出了一个被调节的中介模型。具体而言,团队正念通过增加团队情感支持,从而增加团队工作满意度和团队人际公民行为。同时,团队挑战性压力源调节了团队正念与团队情感支持之间的关系,即高水平的团队挑战性压力源加强了团队正念与团队情感支持之间的正相关关系。首先,半结构化一对一的访谈结果表明,团队正念的具体表现确实存在于中国企业中。其次,通过分析国内南方一家制造型企业的1094名员工(共139个团队)多时点匹配的问卷调查数据,研究结果支持了假设:团队正念与团队情感支持之间呈现显著的正相关关系;团队情感支持显著中介了团队正念对团队工作满意度及团队人际公民行为的作用;高水平的团队挑战性压力源显著加强了团队正念与团队情感支持之间的正向关系,以及团队正念通过团队情感支持影响团队有效性(即团队工作满意度、团队人际公民行为)的中介效应。研究发现不仅充分阐释并证实了团队正念影响团队有效性的内在机制和边界条件,为正念文献提供了新知,还为管理实践提供了有益且明确的指导。 相似文献
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美国马萨诸塞州总医院的硏究者发现,参加正念冥想训练改变了大脑处理恐惧记忆的方式,它有助于消除与恐惧有关的联想。研究人员选取了42名参与者,要求他们参加为期8周的正念冥想减压课程。硏究人员使用大脑核磁共振成像扫描和一项恐惧调节任务来检查参加正念冥想训练后与注意力和记忆相关的大脑变化。 相似文献