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71.
体育比赛中跨栏项目的规则是,你不能碰倒栅栏,但是,高出每一个栅栏很多并没有额外的加分,你只要跳过去就可以了。如果你按照跳高的规则去跨栏,面对每一个栅栏,你都追求跳得最高,那么,用不了多久,你的精力就将耗尽,而没有多余的气力完成剩下的部分,这样,你的速度肯定也会减慢下来。最好的跨栏选手会以恰到好处的高度跨过栅栏,知道什么事情应该追求完 相似文献
72.
吴彬 《新课程导学(上)》2015,(7):88
跨栏跑是田径运动中技术难度较高的一项,作为中学体育训练项目,具有极高的锻炼价值。在课堂训练中,因心理素质缺乏、防御反射等因素,学生对跨栏跑存在着种种消极思想。为此,教师要打好心理战,以兴趣之本和信心之实作为切入点,全面消除学生的恐惧心理。 相似文献
73.
74.
王善芹 《华夏少年(简快作文 )》2011,(2)
在高中跨栏跑教学中,教师常会碰到部分胆小的学生有惧怕心理不敢过栏这种现象.本文就笔者在多年的教学实践中运用"错觉""模拟"等教学手段,对克服学生跨栏跑教学中的惧怕心理、掌握跨栏跑技术动作、提高100米栏成绩进行了实验.实验结果表明:运用以上教学手段是切实可行、行之有效的. 相似文献
75.
本文以连云港体育学校2名参加连云港市广电杯中学生田径运动会的运动员为研究对象,对其采用不同栏高,多变的栏间距,围绕以改善和提高跨栏跑速度和节奏为主,对其进行了为期8周的强化训练,研究结果表明,采用科学的训练方法和手段,巧妙的将运动素质与跨栏技术相结合进行训练,能在短期内提高运动成绩。 相似文献
76.
77.
<正>1研究对象基本情况尹靖、阎旭二人最初都在吴峰教练指导下从事跳高训练,2004年有了刘翔的成功案例后,结合二人具体特点,开始转项进行110m栏训练,并取得了显著成绩。尹靖:男,身高:1.87m,项目:田径110m栏,最好成绩:13秒38,1988年5月出生,曾就读成都体育学院,2008年曾获得全国田径冠军赛冠军、亚洲田径大奖赛总冠军;2009年4月在日本广岛举行的国际田联积分赛上,以13秒 相似文献
78.
在体育专业田径普修教学中,观察到学生在学习跨栏时存在一种运用辅助练习与跨栏专项技术相脱节的现象。忽视了跨栏属于短跑项目,是速度游戏,跨栏技术动作是高速运动状态下完成的,一切动作技术的目的都是指向快速跑向终点的。学生做出的动作表演性十足,就是不向前。因此在跨栏教学训练中灌输向前性理念十分必要。向前性与身体重心的控制和感受关系密切。 相似文献
79.
2003年《天津体育学院学报》热心读者评出 总被引：2，自引：0，他引：2
兰保森 《天津体育学院学报》2004,19(1):19-19
跨栏跑项目是一个发展速度极快的运动项目。综观世界女子跨栏跑运动项目发展概况可以看出，该项目的运动技术在不断完善，运动成绩在迅速提高。但我国女子跨栏跑运动水平与世界水平相比，仍存在着一定的差距。 相似文献
80.
跨栏跑是在快速奔跑中跨过障碍的非对称性的周期性短跑项目。因其技术性强，动作复杂，对运动员的速度等身体素质有着较高的要求，同时也要求运动员熟练掌握跨越障碍的技能与技巧。跨栏跑教学和训练中，掌握正确快速的过栏技术是其重点，而过栏时全身协调配合完成的剪绞动作则是过栏技术的关键； 相似文献