Effects of high-intensity interval training on cardiometabolic risk factors in overweight/obese women     

Abbie E. Smith-Ryan  Eric T. Trexler  Hailee L. Wingfield  Malia N.M. Blue 《Journal of sports sciences》2016,34(21):2038-2046

The purpose of this study was to evaluate two practical interval training protocols on cardiorespiratory fitness, lipids and body composition in overweight/obese women. Thirty women (mean ± SD; weight: 88.1 ± 15.9 kg; BMI: 32.0 ± 6.0 kg · m²) were randomly assigned to ten 1-min high-intensity intervals (90%VO₂ peak, 1 min recovery) or five 2-min high-intensity intervals (80–100% VO₂ peak, 1 min recovery) or control. Peak oxygen uptake (VO₂ peak), peak power output (PPO), body composition and fasting blood lipids were evaluated before and after 3 weeks of training, completed 3 days per week. Results from ANCOVA analyses demonstrated no significant training group differences for any primary variables (P > 0.05). When training groups were collapsed, 1MIN and 2MIN resulted in a significant increase in PPO (?18.9 ± 8.5 watts; P = 0.014) and time to exhaustion (?55.1 ± 16.4 s; P = 0.001); non-significant increase in VO₂ peak (?2.36 ± 1.34 ml · kg^?1 · min^?1; P = 0.185); and a significant decrease in fat mass (FM) (??1.96 ± 0.99 kg; P = 0.011). Short-term interval exercise training may be effective for decreasing FM and improving exercise tolerance in overweight and obese women.  相似文献   

八段锦竞赛功法对大学生机体自由基代谢和身体形态影响的研究     

李秋平  刘毅  彭婵  陈阳阳  任建立 《湖北体育科技》2016,(5)

目的:探索健身气功·八段锦(竞赛功法)对大学生机体自由基代谢和身体形态的影响。方法:主要采用实验法,随机抽取2014级康保系男生和女生各20人,持续进行4个月的功法习练,观察血脂和生理机能的变化。结果:大学生经过4个月的功法习练后,3个时间点测试SOD、CAT和大腿围指标呈上升趋势,MDA、XOD和腰臀比指标呈下降趋势,差异具有统计学意义;测试体重、体重指数和大臂围3项指标没有显著性差异。结论:健身气功·八段锦(竞赛功法)对大学生机体脏腑、固肾壮腰、提振精神、防治疲劳、改善血液循环、提高腰腹柔韧和腿部力量等方面有重要帮助。  相似文献   

高空作业人员工伤预防指标模型研究     

李晓峰  王星超  代翔 《湖北体育科技》2016,(12)

选取长期在电力配网运行、维护作业过程中技能、技术优秀、工作高效人员,对他们的身体形态、机能、素质等方面的体能测试数据进行科学的分析,建立更加适合电力系统高空作业人员的工伤预防评价指标体系。  相似文献   

社区居家养老服务中心体育服务需求与供给研究——以武汉市为例     

代方梅  刘亚奇  杨双  王靖  徐妍 《湖北体育科技》2016,(11):941-944

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,对武汉市社区居家养老服务中心的体育服务需求与供给现状进行研究。研究表明:社区老年人有较强的参与体育活动愿望,且参与体育活动在时段选择、时间长度、时间频率、活动强度等方面有着自身的规律;而养老服务中心的体育服务在场地设施、健身指导、信息宣传等方面与老年人的需求存在差距。建议:社会转型期的社区居家养老服务中的体育服务应做到体育服务供给主体多元化、体育服务内容多样化、体育服务人员专业化、体育志愿服务常态化。  相似文献   

冬泳运动对中老年人身体成分的影响分析     

姜燕  武俸羽 《辽宁体育科技》2016,(1):75-77

对齐齐哈尔市冬泳协会的116名冬泳爱好者进行身体成分测试。结果显示：长期进行冬泳运动,可以改善中老年人的身体成分,降低体脂百分比和肥胖发生率,提高身体素质,对预防心血管疾病及老年性骨质疏松具有积极意义。  相似文献   

浅谈女子竞技健美操力量训练方法   总被引：2，自引：0，他引：2  

徐胜 《广东技术师范学院学报》2004,(6):108-110

竞技健美操对力量素质的要求越来越高 ,它已成为决定运动成绩的主要因素之一 ,本文就女子竞技健美操运动员在力量训练中手段的选择以及上肢力量、下肢力量、腰腹力量训练的方法和注意事项进行了论述 .  相似文献   

辽河柴油十六烷指数的预测     

赵占春 《连云港职业技术学院学报》2003,16(2):18-20

十六烷值是衡量柴油质量的重要指标,本文给出了利用生产数据对辽河柴油进行十六烷指数计算公式.  相似文献   

大众文化的兴起     

宋巍 《黑龙江教育学院学报》2008,27(3):100-102

“大众文化”作为一个20世纪新兴的文化现象,有着独特的内涵和特征,对于这一文化现象兴起的原因历来众说纷纭,大众文化兴起的原因主要表现为：（1）科技时代机械复制技术的成果;（2）大众精神层面需求的滋生推进了这一文化现象的产生与发展;（3）产业利润的驱使也推动了这一现象的产生。  相似文献   

从中学物理教育探究科学态度及其评价(下)     

陈小松 《教育学报》2001,(7):34-37

三、结论与建议 １．主要结论 经过上文实验、分析与对比，可以得出如下结论。 ①《中学生科学态度评价量表》中的各个评价指标得到了我国部分科学教育界人士的认同与支持，符合中国的文化传统和思想认识；而且统计计算过程科学严谨；指标覆盖了态度的三种成分，内容较为完整、丰富，因此在内容效度方面具有一定的有效性。 ②经过样本测试，《中学生科学态度评价量表》与被试的物理考试成绩之间呈现高度正相关，与国外的《科学态度问卷》之间呈现一定的正相关，这进一步说明该量表具有一定的有效性和可靠性。 ③《中学生科学态度评价量表》…  相似文献   

我国科技基础条件资源发展指数的构建和比较分析     

赫运涛范治成  许东惠 《中国科技资源导刊 (中国信息导报)》2016,(6):1-9

科技基础条件资源涵盖科技物力和信息资源,主要包括科研仪器设施、科学数据、生物种质和实验材料三 大类型。科技部持续开展了对我国大型科学仪器设备、生物种质资源、科学数据库等科技基础条件资源拥有及使用状 况的调查分析。文章基于科技基础条件资源数据,构建了科技基础条件资源发展指数指标体系,测算了2012年以来我 国科技基础条件资源发展指数,分析了我国科技基础条件资源的总体发展趋势。同时,将科技基础条件资源发展指数 及其核心指标与国家创新指数等反映国家科技进步和创新能力数据进行了比对分析,提出了相关政策建议。  相似文献