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21.
吴名 《青海科技》2005,12(5):63-64
生活中,不少人都有这样或那样的失眠症状,这主要是与其睡眠的不科学有关.研究人员告诫说,由于失眠,造成睡眠不足或睡眠质量不好,便会严重地影响人的健康.缺觉也会损害人的记忆能力,同时造成忧郁,并使人的抵抗力下降,易于生病,那么,怎样的睡眠方式才算是科学的呢?有关专家认为,这首先应当具备以下四个要素。  相似文献   
22.
李俊杰 《家教世界》2009,(10):46-46
【成长语录】教育有时要动点"真格"的,不能只是轻描淡写.【成长故事】周末回家看母亲,和她聊起儿时的事,不由得谈起她让我绝食的事。妈妈笑着问我:"还恨我狠心饿你一天吗?"我会心地一笑,心想要不是母亲一时的狠心,说不定我现在就成了一个败家子了。于是,思绪被拉回十二年前的一个晚上。  相似文献   
23.
充足而均衡的营养是孩子生长发育的基础,也是抵抗力正常发挥的保证。寒冷刺激会通过机体神经激素调节,促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢。所以,在冬天,除了保证孩子的正常饮食,让他摄入均衡的营养外,还需要注意一些细节。  相似文献   
24.
周一海 《武当》2013,(7):59-59
人们生的病五花八门,得病的原因也是多种多样。不过,在中医看来,一个人是健康还是生病,主要取决于两个因素,那就是正气与邪气。A生病是邪气入侵什么是正气呢?正气是人体正常机能及所产生的各种维护健康的能力,包括自我调节能力、适应环境能力、抗邪防病能力和康复自愈能力等等,近似于我们常说的身体抵抗力和免疫力。与之相对应的就  相似文献   
25.
《今日科苑》2013,(14):106-107
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病,做好养生保健工作是非常重要的,那么夏季如何养生呢?盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。炎夏不宜快速将身体冷却,感冒容易趁凉而入,让人抵抗力下降;注意不宜开空调开  相似文献   
26.
《小读者》2012,(Z1):62
人在旅途中,受客观条件的限制,无论是火车或长途汽车,都受到长时间单调的车轮声的刺激,使疲劳增加,抵抗力下降,尤其是少儿,极易疲倦嗜睡,口内清淡无味,下肢浮肿等。由于旅途中的这些特点,饮食营养也发生改变,体力消耗也比平时大,饮食习惯没有规律,食物种类受到限制,如能适当注意饮食营养,则可以消除旅途中的疲劳。  相似文献   
27.
在营养充足的情况下,如果再补充营养素,并不能更进一步提高人体的免疫力,甚至少数营养素过量摄入,反而会损害人体的免疫功能。所以,别给孩子盲目补了!  相似文献   
28.
正"国际科学与和平周"全国某赛区中小学金钥匙科技竞赛中有这样一道赛题:专家研究证明,情绪紧张时,身体将更多地消耗以下哪种物质,从而降低人体对感冒和病毒的抵抗力?A.铁B.镁C.钠D.锌答:正确答案为B。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属微量元素很多,虽然在人体内含量很少,不及体重的万分之一,但对我们的健康却是"四两拨千斤",人体缺少必须的微量元素就会生病。因此,现在人们越来越注重微量元素的补充。市场上一些补充微量元素的保健品也越来越多,越来越受到大家的青睐与追捧。在市面上出现的保健品中,钙、铁、锌、硒4种微量元素似乎成了"名角"。"健康骨骼支持你——  相似文献   
29.
中医认为,一个人正气充足,就能抵御邪气的入侵,或是将身体内的邪气赶走,这样人就不容易生病了。要是正气不足,抵抗力就会下降,邪气就会乘虚而入,到身体里搞破坏,疾病随之产生。  相似文献   
30.
宝宝出生后,几乎每个月都要接种疫苗,接触率高,关注度自然也高。孩子的抵抗力是要在得病中慢慢获得的,不经历风雨怎能见彩虹?所以除了必须打的疫苗,其他的疫苗我一律不给孩子接种,就比如学校里免费接种流感疫苗,我都不给孩子打!接种疫苗,家长观点素描极力反对派推崇进口派只要可以选择,我一律选择进口疫苗,进口的肯定比国产的效果更好、更安全。孩子小,抵抗力弱,疫苗能够保护他的健康,为什么不打?只要符合他这个年龄段,只要时间安排得开,我都给他打。多多益善派小心谨慎派我的宝宝对鸡蛋过敏,我们又不了解这些疫苗哪些含有鸡蛋成分,哪些不含。为保险起见,可以选择是否接种的疫苗我都不接种。  相似文献   
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