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一、不同年龄阶段的青少年适宜运动负荷水平的判断1对于正处在生长发育阶段的儿童少年而言,由于在进行运动的过程中对氧的需要量大、能量的动用受到一定的限制,其大强度运动中的工作能力不如成人。有研究表明,在进行3m in最大强度运动时,假如20～30岁成人的工作能力为100%,那么9岁少儿的工作能力仅为成人的40%,12岁为69%,15岁为90%。2儿童、青少年的最大氧债的承受能力较差,并且有明显的阶段性和性别差异。表现为男性:7～8岁小于1/6;9～10岁约为1/4;11～12岁约为1/3;13～15岁可达到2/3(进入高增长期,每年分别递增10%、14%);16～18岁可达到3/… 相似文献
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基于我国五千年文明史的汉语言，有其独特的文化魅力，它情趣盎然，意蕴隽永，充满人文的内涵．与国人生活的具体文化情境、情态和情致须臾不可分离。一句话，汉语言永远离不开我们民族生活的经验。然而，多年来，中国儿童的语言学习多拘泥于书本的学习，忽略了语言融于生活的美妙。 相似文献
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苏霍姆林斯基以科学的教育思想为指导,把教育理论贯穿于教学实践中,形成了一整套有特色的教学论。“教会儿童学习”、“教会儿童使用一个人终身都靠它来 相似文献
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如今,许多家长为了孩子能适应现代化的需要,为孩子购买了电脑。的确,在现代社会中,电脑给人们的生活带来了颇多方便;但随之也带来了更多烦恼和忧虑。尤其是对那些正在长身体而又对电脑满怀兴趣的儿童,长时间使用电脑更会让他们身心遭到损害。生理危害儿童正处在长身体的阶段,骨骼弹性大、易变形、腕骨骨化没有完成;肌肉组织较柔软、力量弱、耐力差,容易疲劳。如今儿童所使用的电脑,都是按照成人的需求制作的,必然会导致孩子的不良发育。1、腰部损伤:儿童使用电脑时由于身高等因素,腰部常处于一种前倾姿势,长时间保持这种姿势,便会导致儿童的… 相似文献
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近年来儿童单纯性肥胖越来越多,其身心健康问题日趋严重,成为社会广泛关注的儿童健康问题。目前,主要通过行为矫正、合理饮食和适量运动来控制儿童单纯性肥胖。主要从儿童单纯性肥胖的流行现状、诊断方法、对儿童健康的危害及防治措施等方面进行综述。 相似文献
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