耐力训练的新方法—（HiLo）高住低训法   总被引：52，自引：5，他引：47  

胡扬  黄亚茹 《体育科学》2001,21(2):66-70

HiLo(living high，training low)训练法是近年来被提出来的一种新型、有效的耐力训练方法。研究从运动生理学的角度解释HiLo训练法的应用意义，并对国外HiLo训练法的发展状况及HiLo训练法对生理生化机能影响的研究情况进行综述。  相似文献   

农村和农民体育研究的必要性和可行性   总被引：16，自引：0，他引：16  

邓毅明  李红  黄亚茹  武晓君 《体育文化导刊》2005,(5):47-49

笔者根据体育人口的定义及我国政府将“三农问题”列为重点发展和解决的问题这一时代背景,从学科建设角度首次提出了农村和农民体育研究方向的设想,阐述了其必要性和可行性;围绕农村和农民体育研究方向的性质和任务、近期和中长期科学研究、人才培养、网络等相关支持条件建设、行业学术团体组织和开展国际合作与交流等方面进行了论述。  相似文献   

足球运动中的跑及训练     

王贵全  黄亚茹 《体育教学》1997,(1)

现代足球是大范围奔跑活动的一种运动。要想在球场上战胜对手,速度起着关键性作用。一、足球跑动技术特点1.上体姿势向前运球时,上体前倾角较大(15～20°左右);急停时,上体向后仰角也较大(15～20°左右);向左右侧移动时,也要加大上体移  相似文献   

CETP基因rs708272与肥胖青少年运动调节血脂效果的关联性及分子调控机制   总被引：1，自引：0，他引：1  

瞿贤和  胡扬  许春艳  李燕春  张泽亚  陈思韵  黄亚茹  毛小云 《武汉体育学院学报》2015,49(1):84-89

探讨CETP基因rs708272多态位点与肥胖青少年运动调节血脂效果的关联性,并通过双荧光素酶报告系统研究其分子调控机制。对象和方法:50名(男23,女27;平均年龄14.9±3.35岁)中国北方肥胖青少年进行1个月的运动减脂,以有氧运动为主辅以力量和拉伸训练,统一饮食。减脂前后取空腹静脉血测定血清TC、TG、HDL-C、LDL-C水平,PCR-RFLP法进行CETP基因rs708272分型,观察rs708272与肥胖青少年运动调节血脂效果的关联性;通过构建重组质粒,利用双荧光素酶报告系统检测重组质粒中荧光素酶报告基因的相对表达活性。结果:(1)训练后,B1B2基因型组血清TC(0.64±0.51mmol/L)、LDL-C(0.51±0.41mmol/L)的降低程度显著大于B1B1基因型组(TC:0.20±0.53mmol/L;LDL-C:0.24±0.35mmol/L);B2B2基因型组(0.10±0.15mmol/L)和B1B1基因型组(0.18±0.26mmol/L)血清HDL-C的升高程度显著大于B1B2基因型组(-0.03±0.16mmol/L)。(2)含B1等位基因的重组载体中报告基因的相对活性(11.40±0.26)显著低于B2等位基因(31.19±1.50),但两者均显著高于对照组(3.78±0.11)。结论:(1)rs708272位点多态性与运动减脂后血清TC、HDL-C、LDL-C浓度的变化程度存在一定的关联,可作为运动降血脂效果敏感性的分子遗传学标记;(2)rs708272位点处由B1→B2的突变是功能性突变,能显著提高CETP基因的表达活性。  相似文献   

日本小学生的体质与测试     

黄亚茹 《中国学校体育》2006,(10):60-61

<正>早在明治维新时期,日本政府就特别重视本国儿童体质的增强,至今已有100多年的历史。日本的体质测试指标始终随学校体育教育的改革与发展、国民体育观念的转变而不断的修正、完善。1996年日本文部科学省(教育部)成立了“体质调查方法研究委员会”,对现有的体质测定指标进行了论证,并于1998年制定了新的体质测定体系——“新儿童体质测定与评价方法”,从1999年开始正式推广、实施。  相似文献   

体育教学设计中的"问题解决"     

胡曼玲  黄亚茹  刘畅 《体育成人教育学刊》2007,23(5):85-86

随着新课程改革的深入,"问题解决"教学已成为一种教学模式。对体育教学设计中的"问题解决"进行了探讨与研究,提出了"问题解决"教学的启发式、探索式和创新式3种方式,以图更有效地实现新课程标准,更有利于培养学生解决问题的能力,提高新课程教学的质量。  相似文献   

耐力训练的新方法─(HiLo)高住低训法     

胡扬  黄亚茹 《体育科学》2001,(2)

ＨｉＬｏ（ｌｉｖｉｎｇ ｈｉｇｈ，ｔｒａｉｎｉｎｇ ｌｏｗ）训练法是近年来被提出来的一种新型、有效的耐力训练方法。研究从运动生理学的角度解释ＨｉＬｏ训练法的应用意义，并对国外ＨｉＬｏ训练法的发展状况及ＨｉＬｏ训练法对生理生化机能影响的研究情况进行综述。  相似文献   

唾液淀粉酶是评价运动员心理应激状况的可用性指标   总被引：1，自引：0，他引：1  

黄亚茹  胡扬 《体育科学》2009,29(11)

在运动训练实践中,迅速、客观地对运动员机能状况进行评价是体育科学科研工作者所追求的目标.迄今为止,运动员心理应激状况的生化评定大多采用血液学指标,如肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇等等,这些指标由于采样时有损伤,难以对运动员进行持续观察.  相似文献   

4周运动配合饮食控制对肥胖青少年体成分、血脂的影响及相关调控机理   总被引：1，自引：0，他引：1  

黄亚茹  纪环  葛小川  胡扬  毛小云 《中国体育科技》2013,49(1):46-51

目的:利用双能X线吸收测定技术评价运动配合饮食控制对肥胖青少年体成分的影响,通过血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)等指标的测试观察体成分改变情况下脂代谢的变化,通过血清脂联素(ADP)、瘦素(LEP)等与脂代谢相关激素的测试探讨体成分、脂代谢变化的调节机理。方法:实验对象为BMI 34.35±5.00kg/m2、年龄16.13±3.26岁的青少年16人。受试者每周1至周6按计划进行有氧运动、抗阻力肌肉力量练习和垫上练习,共4周。其间,受试者每日摄入的总能量根据个人标准体重×极轻体力劳动单位体重热能供应量(20～25kal/kg)计算得出。实验前、后测试受试者晨起空腹时体成分,血清TC、TG、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)、载脂蛋白A(apoA)、载脂蛋白B(apoB)、ADP、LEP。结果:受试者经4周运动配合饮食控制后体重下降8.27%,体脂下降13.35%,体脂%下降5.40%,BMI下降8.53%,去脂体重下降4.28%,HDL提高22.72%,ADP提高10.12%。结论:4周运动配合饮食控制可以显著降低体重、体脂肪、去脂体重、TC、LDL,提高HDL,其调控机制与ADP水平增加有关;防止去脂体重下降是实施运动配合饮食控制减肥过程中需要解决的问题。  相似文献