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以 12 名女排队员 4 号位扣球前的急停起跳为研究对象。通过测力台、摄像机和肌电多机同步测试来收集运动员急停起跳中的运动学、动力学以及肌电数据。结果表明：（1）排球运动员急停起跳中,膝关节缓冲幅度在 40°~50°之间时起跳高度较高,建议将急停起跳环节进行专项化训练,并采用 40°~50°的缓冲幅度;（2）排球运动员急停起跳中,蹬伸阶段关节的发力顺序为髋、膝、踝,因此训练时应形成合理的发力顺序;（3）排球运动员的膝、踝关节在急停起跳的蹬伸阶段先进行离心收缩后进行向心收缩,所以训练形式应符合伸肌群先拉长后缩短的特点;（4）排球运动员在急停起跳
环节中,采用足尖着地能取得更好的起跳效果,建议队员急停起跳中采用足尖着地;（5）排球运动员在重视大肌肉群训练的同时也要重视胫骨前肌、
腓肠肌等小肌肉群的专门化训练。 相似文献
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1、水利工程整体的造价
水利工程的项目一般分为投资决策、工程设计、招标,投标、各个项目的发包、实施和竣工结算这样几个阶段,要想整体控制造价就要做好每一个环节的造价控制。项目的施工阶段的成本虽占据总工程成本的一半以上,但这个阶段大部分的支出是固定资产的支出,因而不会较大幅度影响工程总成本预算。一般情况下,水利工程开始施工后能节省的成本已很少,而投资决策阶段的情况却恰恰相反。项目这个期间的支出很少,但却影响着投资的总成本,节省水利工程总成本的概率很高。因此,水利工程的造价控制工作本文从项目的投资决策阶段开始详细阐述。 相似文献
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张海斌 《中国基础教育研究》2006,2(4):8-10
长期以来，不少中小学校对以校为本的教育科学研究工作缺少全面的了解。尤其是新课程改革以来，不少中小学校的校长和一线教师对校本教研没有足够的重视和科学理性的认识。这就导致了有些学校在日常的教育教学工作中，即使是努力做了很多工作，其教育教学效果也未必会收到上级教育主管部门和社会的认可。因此，各中小学校长和广大教师必须认清形式，高度重视和准确把握校本教研的内涵。以新课程理念为指导，从本校的具体教育教学实际出发，以校长为第一责任人，带领广大教师科学制定教学研究规划，狠抓教师队伍建设，加快教师专业化发展进程，把校本教研和日常的教育教学工作融合在一起。通过校长引领广大教师长期的、系统性的、自我教学研究和对兄弟学校成功经验的借鉴，使我们的每个中小学校都能早日成为学习型、研究型学校，提高广大教师的终身教育意识和能力，从而为教师的专业化成长、学生的全面培养和学校的整体、和谐发展打创坚实的基础环境。 相似文献
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以20名女排队员4号位扣球时的速度与协调性为研究对象,通过测力台、摄像机同步测试来收集运动员扣球环节中的运动学及动力学数据。结果表明：(1)运动员助跑速度与最大起跳高度呈中度正相关,且助跑速度在5-8m/s区间时,最大起跳高度值较大,建议排球运动员训练扣球时采用此速度区间。(2)急停起跳的膝关节角速度与最大起跳高度呈高度正相关,肘关节及肩关节角速度与最大扣球速度呈中度正相关。排球运动员训练时,应在保证肩关节及肘关节肌群力量训练的同时,重点加强膝关节肌群的力量训练,且在进行力量训练时应合理安排最大力量与快速力量的比例。(3)排球运动员在腾空扣球阶段与最大扣球速度的相关性大小依次为肩关节角速度>躯干扭转角加速度>肘关节角速度>腕关节角速度。建议排球运动员在进行力量训练时,应适量加大对上肢各关节肌肉快速力量以及核心力量的训练比例。(4)排球运动员在训练中应对急停起跳以及腾空扣球阶段的身体协调能力进行专项化训练,并将急停起跳阶段的肘-肩-膝关节角度联动与腾空扣球阶段的肘-肩-腕关节角度联动作为评价指标来指导协调能力的训练。 相似文献
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对专家组、中间组和初级组3组共60名被试进行测试,试验将时间阻断和眼动记录技术相结合,采用３（运动水平）×３（发球类型）的混合设
计,探索排球运动员发球预判过程中的视觉搜索特征。结果表明：（1）不同水平排球运动员在不同发球形式下的视觉搜索特征具有明显的差异。高
水平运动员发球预判时的落点预判准确率、落点预判反应时、注视次数、注视时间、眼跳距离、注视区域更加具有合理性,与其他水平运动员的差异
明显。（2）不同发球形式的预判特征不同,大力跳发球的落点预判准确率、注视时间和眼跳距离均高于跳发飘球,跳发飘球的落点预判准确率、注视
时间和眼跳距离均高于原地发落点球。（3）高水平运动员通过对关键信息区域进行较长时间的注视来进行信息深加工,眼跳距离大,视觉搜索效率
高,注视轨迹表现出循环往复的特点,在对方接发球站位之间以及球体本身进行循环往复注视,视觉搜索模式简洁、高效、合理,而其他水平运动员
注视区域较多且注视轨迹没有规律,眼跳距离小、注视时间较短、注视轨迹较散乱。建议运动员在训练中应借鉴高水平排球运动员的视觉搜索特征
进行有目的、合理的安排。 相似文献
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2014年,在内蒙古自治区包头市达尔罕茂明安联合旗百灵庙镇新发现一方十六国时期的石铭,经考证为389年贺兰部首领贺讷与染干为其母亲辽西公主的葬事而立,是目前所见贺兰部唯一存世遗物,具有重要的历史价值和文物价值.贺兰部是十六国时期北方民族中的重要一支,与拓拔部关系密切,其部族首领甚至可以影响拓跋鲜卑部落联盟的政治.通过该... 相似文献
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文言文阅读中断句和翻译题的考查是近几年高考的必考内容,对应《考纲》中古诗文部分的“理解并翻译文中的句子”这一考点。具体要求为：1．正确理解句子在文中的意思;2．将考查的句子翻译成现代汉语。 相似文献
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为了适应知识经济时代的发展,教育改革也在不断深化,特别注重"以人为本"和提高公民素质的教育.班级是学校的基层单位,班级管理是学校管理工作中的重要环节,它关系到学校的全局工作,直接影响着校风校貌及教育教学质最的提高.班主任作为班级的组织者、指导者、促进者以及学校教育工作和管理工作的骨干力量,很多工作都要一步步去落实.作为"班集体灵魂"的班主任应充分认识到自己所承担的重任.那么,如何有效开展小学班主任工作呢?以下是笔者在教学实践中的一点体会. 相似文献
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张海斌 《中国教育技术装备》2010,(32)
随着新课程改革的推进,教师作为校本教研的具体承担者和实施者,是决定以校为本的教育科学研究能否具体化、规范化的最根本的因素.这就要求广大教师除了必须具备的专业知识、专业技术基本能力外,还必须具有校本教育科研能力. 相似文献
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