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51.
张前锋 《广州体育学院学报》2012,32(4):105-108
及时而准确的监控是训练科学化的重要组成部分;运动负荷适当与否,是对某一特定运动员的机能而言的,特定的身体机能只能与特定的运动负荷相适应;科学地把握训练中的运动负荷量和强度,监控运动员的身体机能状态,是提高运动训练水平和运动员竞技能力的重要保证;根据举重运动的生理、生化特点,选取几个相宜的生化指标,用于监控举重训练负荷,检测评定运动员的机能状态,以实现举重训练更加科学化。 相似文献
52.
采用文献资料法、调查访问法、数理统计等方法,对我国高校高水平中长跑训练负荷强度评定方法进行研究,结果显示:评定的方法较多(目前常用方法有平均脉搏法、脉搏曲线法、脉搏指数法等),但多局限于定型评定。要想真正提高高校高水平中长跑运动员的运动成绩,在训练中最关键的是要把握好训练时的负荷强度。针对这种情况,提出了对高校高水平中长跑运动员训练负荷强度评定的定量模型,旨在为高校高水平中长跑运动员的训练提供借鉴。 相似文献
53.
54.
摔跤是一项消耗高体能的竞技体育项目。运动员的竞技水平越高,运动负荷强度和量就越大。运动生理学指出：＂如果运动负荷的刺激符合人体对训练的适应性特点,则最为有效。＂因此,在运动训练中科学控制负荷量,使机体保持快速恢复至运动刺激并周而复始的良性循环过程是关键。同时,恢复手段和训练手段也同等重要。 相似文献
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56.
探讨了体育教学运动负荷的过程,不同类型的体育课有不同的负荷变化特点。并介绍了不同情况下如何安排体育课的负荷量和强度等问题。 相似文献
57.
对训练学中有关“负荷”研究若干问题的思考 总被引：5，自引：0，他引：5
运用逻辑学和辩证法的原理,对训练学中有关“负荷”研究的若干问题进行分析。认为,当前训练学理论研究中,存在着对“运动负荷”概念界定不清,对“负荷量”、“负荷强度”的认识存有分歧等问题,并就此展开讨论。 相似文献
58.
众所周知,在力量训练过程中必须逐渐增加阻力,使肌肉经常在超负倚的条件下训练不断产生新的生物适应,力量才能不断提高,由于力量的增长,原来的超负荷变成了低负荷,此时如不增加负荷则力量不能继续增长.因此,力量训练时必须逐渐增加阻力. 相似文献
59.
60.