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81.
冬训是加强身体素质的综合训练阶段,全面发展基础训练,是冬训中的重中之重。在冬训中制定好一个完整的训练方案与计划,把握好训练的周期,精炼而不杂练,稳步提高各方面能力,体育特长生们才可发挥出最好的成绩。 相似文献
82.
如同以往一样，2009年的全国室内田径锦标赛仍设三站。到3月中旬北京站的比赛落幕，2009年国内三站室内赛已经全部结束。虽然由于冬训后相当一部分好手尚处在恢复之中，未报名参加，但无论室内赛南京站、上海站，还是北京站比赛，都凸现出了个别值得一提的亮点。 相似文献
83.
2008年1月底，中国乒乓球男队在深圳龙岗体育中心的封闭集训已经进入白热化。我在这时来到深圳。 相似文献
84.
体育专业学生身体素质状况与教学过程直接相关，是影响教学效果的基本因素之一：通过对体育教育专业学生身体素质测试表明，近年来体育专业学生身体素质明显偏低，入校后，思想松懈，训练放松，身体素质严重下降，给教学训练工作带来一定的难度。宝鸡职业技术学院艺术体育系近五年来在学生中开展冬训活动，目的是增强学生身体素质，冬训测试成绩与有关的测试成绩表明，冬训活动对学生身体素质有明显的增强作用，起到了良好的效果. 相似文献
85.
在训练计划中,力量练习的合理安排对整个训练效果起着举足轻重的作用,连续的力量刺激和间接的力量刺激对周期中其他的专项训练的影响也是不同的,力量计划在每周的安排和每月每个季度的安排在大的方向上都应遵循一定的规律。 相似文献
86.
冬训期间需谨防运动性贫血 总被引：2，自引：0，他引：2
<正>一年一度的冬训期已经开始。教师和学生都希望通过冬训期的艰苦训练,增加自身的体能储备,提高运动能力,以应对来年的体育高考。但由于冬训的训练强度、训练量都会增加,外部环境的温度却又持续下降,因此,学生运动员的身体状态面临较大挑战。为了起肾血细功的 相似文献
87.
目的:探讨冬训对男子优秀游泳运动员内分泌和免疫机能的影响。方法:对7名优秀男子游泳运动员冬训期间睾酮、皮质醇、免疫球蛋白、T淋巴细胞亚群、NK细胞、NKT细胞的变化进行观察。结果:血清T在冬训过程中无显著性变化,血清C在第2周显著高于调整期水平,随后逐渐下降,恢复1周时明显低于其他训练各周次(P<0.05),T/C比值在训练第3周、第4周显著低于调整期水平(P<0.05)。免疫球蛋白、CD3 、CD4 、CD8 、CD4 /CD8 比值在冬训过程中变化不大;NK细胞在冬训第2周开始出现持续下降趋势,恢复1周时有回升的迹象,但仍显著低于调整期水平(P<0.05);NKT细胞在冬训期训练第2周开始出现持续显著性下降(P<0.01),恢复1周时虽有回升的迹象,但仍显著低于调整期水平(P<0.01)。结论:冬训对男子游泳运动员的内分泌和免疫机能产生一定程度的影响,但没有造成明显的免疫失衡和过度疲劳。 相似文献
88.
三、免疫功能抑制的防治运动员尤其是优秀运动员在大强度训练或比赛期间,急性运动或过度训练或竞赛时精神紧张等因素有可能引起机体免疫功能抑制。它们可以包括细胞免疫机能和体液免疫机能抑制, 从而使机体对病原微生物易感性增高或所患感 相似文献
89.
90.
自冬训以来，除广州教练之外，还有深圳、青岛、徐州等地的田径、武术教练来信提出了与你相同或类似的问题。在此一并回答。“加压力量训练”的主要作用是提高无氧力量耐力。从竞技运动的发展趋势可以很明显地看出“无氧耐力”素质是球类、体操、武术、游泳、自行车、滑冰和田径径赛运动项目所必须具有的运动素质。如果有什么不同，那只不过是不同的运动专项所需要的无氧力量耐力的强度、高低而已。既然是无氧耐力，那么其生化基础必然是以糖酵解供能为主，同时又要求运动员的运动肌对酸性内环境具有很好的耐受和缓冲能力。“加压力量训练”的作用原理正是针对“力量耐 相似文献