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<正>瑜伽作为一种人生的智慧，就在人们的身边；盘中餐，杯中水，哀中乐，笑中泪都是人生三昧。奎师那在教导阿周那瑜伽时说道：“瑜伽是一切活动的艺术。避开工作，逃避生活，并不能达到瑜伽彼岸。只有在物质世界里，籍着瑜伽的智慧穿过生活中假象的丛林，在光怪陆离的人生百态中做到处三重苦中而心意不惊，虽临安乐而不为所动，远离执着、畏惧和愤怒，这才是心坚意稳的哲人”。（《薄伽梵歌》第二、第三章）。诸如此类的瑜伽指引，就像一份份生活指南，可以在每天的生命航线中，带领我们避开各种障碍， 相似文献
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<正>大家知道，在练习瑜伽时，练习者应始终处于自知自控的观察者品质之中。为了保证初习者可以潜移默化地养成这一习惯，所有的正规传承在教学时都会力求细致，将教学细节分化到眼、耳、鼻、舌、身、意。先不说动作分解时的关节、肌肉、部位、动作路线、活动幅度、身体稳定如何保持、眼睛需要看向何处等身体动作细节，单就“感觉呼吸出入于自己的鼻子”“聆听吸气时so，呼气时ham的呼吸音”“将注意力放在身体的感觉上”这样的口令，广大瑜伽爱好者也是耳熟能详了。 相似文献