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1.
不良生活习惯和伤后康复不佳导致的肌筋膜疼痛综合征已经成为当前影响人们生活质量的因素之一。本文运用文献资料法,梳理肌筋膜疼痛综合征的诱因及外治(非内服药物治疗)手段,探究其干预手段的疗效,由病因入手,研究最佳干预方法。综合研究表明:(1)肌筋膜疼痛综合征病因包括:骨骼肌及筋膜外伤、风寒入侵机体、慢性劳损、局部肌筋膜慢性炎症损伤等;(2)目前对肌筋膜疼痛综合征康复的方法主要以针刺和温和灸为主,本文纳入针刺治疗和温和灸治疗有效率高达89.5%和100%;(3)其发病的常见部位为腰背部及肩颈部,不同部位、不同病因的肌筋膜疼痛综合征应采取不同的治疗方式,复合治疗方法比单一手段干预效果更佳。 相似文献
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焦虑是一种常见的情绪状态,人们都会在某些情况下感到紧张,如演讲、等待考试成绩、进行手术前……但如果你没有明显理由,就长时间处在紧张不安感觉的困扰下,这才可能是焦虑症。以下这些因素是引发类似焦虑症症状的常见原因。对策是:放下心理负担,摒弃不良习惯。 相似文献
5.
“减负”是目前教育的热点议题，不管社会如何反应，家长如何对待，学生如何接受，作为教师的我们必须明确的是减负减的不是教学质量，减轻的是不合理、不必要的课业负担、心理负担、经济负担。要真正实现减负不减质，减量不减绩，减压不减效，这实际上是对教师、对学校提出了更高的要求。为此，我们能做些什么呢？ 相似文献
6.
<正>近年来,减负的呼声越来越高,我校为了贯彻市、区教育部门关于"减轻中小学生课业负担,提高学生综合素质"的宗旨,采取了多项措施来减轻学生的课业负担,大力推进素质教育,以保证学生能够快乐学习、健康成长。接下来,笔者就我校采取的减负措施做几点介绍和说明。一、思想引领,明确"减负提质"的核心理念"减负提质"就是要减轻学生的课业负担,提升 相似文献
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2005年9月．中国青少年研究中心在我国6个省（市）开展了“中国中小学生学习和生活的现状与期望调查”;几乎同时,国家统计局受教育部委托,组织了“中小学学生学习生活状况专项调查”,涉及4个直辖市、26个省会城市（不包括拉萨）和5个计划单列市。调查发现,我国的中小学生普遍存在课业负担重、活动空间狭窄、自由支配时间少、缺乏实践体验等不利于学生健康成长的情况．而导致这一情况的直接原因,是巨大的升学压力和过高的家长期望。 相似文献
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全面提高教育质量，轻减学生的无效学习负担，提高教师的素质是关键．而教师素质的提高，首先必须以强烈的责任感和事业心为前提，全身心地投入到教育、教学中去．其次，只有在实践的过程中养成研究的习惯，善于观察，不断积累，勤于思考，勇于探索，精益求精，才能形成“在教学中研究，在研究中提高”的良性循环，使自己的业务能力和教学水平不断跃上新的台阶． 相似文献