准备活动很重要     

潘秀丽 《精武》2006,(6):48-48

武术准备活动是在武术教学、训练或在武术表演、比赛之前所做的各种热身活动,其目的主要是使活动者的中枢神经系统逐渐兴奋起来,并通过大脑皮层传至躯体各部位神经和植物性神经,再由躯体神经和植物性神经支配身体各部位、各器官参加运动,使人体由相对的安静状态逐步转入紧张的工作状态。一、武术准备活动至关重要武术准备活动主要有一般性的准备活动和专门性的准备活动。无论是教师还是学生、教练还是运动员,都要认真地、有意识地做好准备活动,既要做得充  相似文献   

浅谈标枪运动员的动作速度     

刘俊鹏 《承德师专学报》2001,21(2):92-93

影响标枪运动员取得优异成绩的因素很多，但取决定作用的是运动员所掌握的专项技术和他所具备的专项能力，尤其是运动员最后用力阶段的动作速度。标枪运动员最后用力阶段的投掷动作速度决定于：预先助跑的速度；与投掷动作有关的主动肌及其协同肌群的收缩力；运动员对最后用力技术的掌握；中枢神经系统的机能状态；运动员的灵敏、柔韧、协调能力等。  相似文献   

噪音对身体的危害     

《小学阅读指南(3-6年级)》2016,(4):43

简单地说,不规律的声音就可以理解其为噪音。城市噪音的来源主要有几种:建筑噪音、交通噪音和生活噪音。声音常用的表示单位是分贝。1-140分贝是人的听觉范围。家庭中的噪音主要来自于音响设备、电视机等家用电器。噪音对人的身体健康有很大的影响。科学研究表明:人长时间工作、生活在噪音声大的环境中,对中枢神经系统的刺激很大,严重者会导  相似文献   

Drunk Driving     

刘若岚 《初中生》2011,(Z6):104-107

醉酒驾车醉酒驾车或酒后驾驶指的是在酒精或麻醉药品的影响下驾驶车辆的行为。它包括饮酒驾车和醉酒驾车。根据国家质量监督检验检疫局的标准,  相似文献   

浅析短跑运动放松训练     

蔡运涛  宋志强 《少年体育训练》2007,(5):75-75

1、放松能力影响短跑成绩的生理因素1.1肌肉放松能增大肌肉收缩力量从运动生理学分析,跑的动力来源是肌肉工作时所产生的合力,而肌肉工作的效果主要取决于下列因素:肌肉中肌纤维的数量、肌肉收缩的初长度、单个肌纤维的收缩力、肌肉中的血液供应情况、肌肉对骨骼发生作用时的力学条件、协同肌对抗肌配合工作的协调性、中枢神经系统的机能状态。收缩时表现的力量越大,  相似文献   

小学武术课教学点滴谈     

王兆祥 《体育师友》2009,32(5):38-39

武术是我国一项民族传统体育项目，它具有增强体质、培养意志和训练格斗的功能。经常练习武术，不仅可以发展人的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，提高关节的活动幅度和灵活性，而且能进一步提高中枢神经系统和心血管系统的机能，培养学生勇敢顽强、机智果敢的优良品质，提高其民族自豪感。因此，武术深受小学生的喜爱。笔者结合多年的教学实践，就如何搞好小学武术课堂教学，提高课堂教学质量，浅谈几点看法。  相似文献   

有爱就有希望——临江市各界救助遇困优秀教师张琳纪实     

《吉林教育》2008,(15):8-10

张琳是临江市建国小学一名优秀班主任,年仅29岁。她爱岗敬业,热爱学生,勤奋工作,教学教研成果多次获得各级奖励。她深深地爱着每一个孩子,用自己平凡而踏实的工作实践着"爱就是最好的教育"的理念。她是孩子们的知心朋友、大姐姐,更是一位深受学生尊重和爱戴的好老师。张琳的家庭生活是不幸的。八年前,她的母亲患乳腺癌做了切除手术。2007年9月,她的只有5个月大的孩子因患病毒性脑炎导致了中枢神经系统受损,至今住在医院进行治疗。为了给母亲和孩子治病,她的家里早已是负债累累。当自己被确诊为急性淋巴细胞白血病后,面对着家里的特殊情况和80余万元高额的手术及术后费用,她一度做出了放弃治疗的选择。在人生中最风华正茂的年龄,张琳却不得不在病榻上接受命运最残酷的考验,每分每秒都在与病魔进行殊死抗争。如此年轻美丽的生命怎样来承受这沉重而又致命的打击?她的不幸让所有的人禁不住潸然泪下。临江市教育局等各级组织和各界群众奉献爱心救助张琳的义举,让我们体会到了什么是尊师重教、怎样尊师重教。救助一名需要救助的教师,就是救助无数渴望知识的孩子。让我们携起手来,奉献我们的爱心,为共和国的奠基事业和社会主义和谐社会的构建,拿出我们的实际行动吧!  相似文献   

校园民族舞蹈——太极拳——推行大课间活动之我见     

姚仲惠 《中国学校体育》2008,(Z1)

<正>为了全面实施素质教育,落实"健康第一"的指导思想,2007年5月,《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》颁布,其内容之一就是实行大课间体育活动,提出"每天锻炼一小时,健康工作五十  相似文献   

击剑项目不同剑种运动员的生理、生化指标变化的特征研究   总被引：1，自引：1，他引：0  

陈艳梅  黄文砚 《中国体育科技》2008,44(2):116-120

目的:研究击剑运动员备战大赛期间血红蛋白(Hb)、肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)、血睾酮(T)、皮质醇(C)、白细胞(WBC)的变化规律;揭示3个剑种各指标的变化规律及其专项特征.研究对象和方法:选择广东省男子击剑运动员共25人,运用酶学方法和放射免疫法分别对不同训练阶段Hb、CK、BU、C、WBC进行了测试.实验结果:男子重剑Hb、T基础值最高,T和男子佩剑组相比具有显著性差异(P<0.05),男子佩剑组CK在训练期的变化最为显著,和其他两组相比具有显著性差异(P<0.05),比赛后男子花剑组T值下降的幅度最为明显,和赛前比具有显著性差异(P<0.05).结论:Hb、T随运动负荷的递增而下降,睾酮的变化具有一定的滞后性,血红蛋白和血睾酮对男子重剑组训练负荷的反映最为敏感,表明重剑运动员有氧能力的要求较高;CK、C对男子佩剑组训练负荷较为敏感,佩剑项目对运动员爆发力的要求较高;花剑比赛对中枢神经系统的刺激最为深刻.  相似文献   

太极拳在全民健身中的地位及推广方式   总被引：1，自引：0，他引：1  

刘剑 《体育世界》2009,(1):88-89

为了健身，人们在不停的寻求一些良好的练习方法。太极拳运动是以修身养性为主的传统武术项目，它深受人们的喜爱。太极拳孕育于古老的中华文明中，寓含着深奥的阴阳哲理，集吐纳与肢体运动为一体，收健身与练意，养性之功效。太极拳动作轻松柔和，连贯均与，圆活自然，协调完整，符合人体的生理习惯与规律，对人体中枢神经系统，循环系统，呼吸系统，消化系统，运动系统等都有十分有益的调理作用。  相似文献