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采用文献资料法、逻辑分析法等探究硬地面与非硬地(水中、沙地)界面上进行“plyometric”训练对运动表现与肌肉损伤的影响,并提出运动训练实践建议。研究发现:硬地与水中plyometric训练均可以提高运动表现,且干预效果相似;硬地与沙地进行plyometric训练,均可以提高运动表现,不同的测试指标反向纵跳、蹲跳、垂直跳的干预效果存在异同。水中和沙地相对于硬地面进行plyometric训练可以明显较少训练后肌肉酸痛程度,降低运动损伤风险。硬地面适应机制:肌腱复合体和关节的训练适应机制;神经-肌肉对训练的适用机制等。水中和沙地的适应机制:“离心-向心”转化速度;神经冲动与适应机制等。对运动训练的建议:在水中进行plyometric训练时,水面一般在身体的腰部-胸部位置,水温的选择一般在27°C左右;水中、硬地plyometric训练的干预周期介于6-10周之间,每周干预频率介于2-3次之间;组合界面plyometric训练的相关研究文献较少,需进一步研究论证;当在硬界面时,中等负荷量可诱导出最佳的效果;在进行Plyometric训练时,强度比量更重要,且小强度优于大强度;不同年龄、性别进行Plyometric训练时,要选择适应的训练手段,水中和沙地面可以作为传统训练的替换手段。 相似文献
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采用Mastersizer2000 型激光粒度分析仪对河北省深州市南部一钻孔进行详细的第四纪沉积物粒度分析.所测数据利用SigmaPlot软件绘制出沉积物粒度频率曲线、概率累积曲线和粒度众数曲线.根据曲线变化情况,结合地质背景、岩性等相关资料,对研究区第四纪沉积环境进行分析解释.研究表明,激光粒度分析法能给出连续的粒径信息以便绘制各种粒度曲线,能够较灵敏地反映沉积环境及其水动力条件的细微变化. 相似文献
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一元、二元训练理论的哲学辨析 总被引:2,自引:0,他引:2
采用文献资料法和逻辑分析法,从一元、二元训练理论的哲学基础入手,探悉两种理论的特征及其辩证关系。研究结果表明:一元、二元训练理论分别以整体论和还原论两种认识论为哲学基础。一元训练理论是基于整体论综合思维模式下形成的,强调竞技能力的整体观。二元训练理论是基于还原论分析思维模式下形成的,强调竞技能力的还原观,两者既矛盾又互补,不能偏废。运动训练实践当以"从整体功能着眼,从结构细节着手",即要强调竞技能力的整体把握,又注意在整体规律约束下的子能力的发展。 相似文献
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在某著名大学的校园里,我们如约见到了正在学习计算机专业的李化雨。这个在小学时代曾经令同学羡慕、中学时代曾一度因上网吧打游戏而影响学习的少年大学生,应该说是非常幸运的,因为他最终还是以高分考进了自己心仪已久的计算机专 相似文献
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周爱国 《北京体育大学学报》2006,29(9):1281-1282
以文献资料法、问卷调查法、测量与评价法和数理统计法对11分赛制下我国优秀男子乒乓球运动员的体能评价体系进行了研究,确定了正手扣球击远、10 m折返跑、侧滑触杆、30 s快挺、30 s双摇跳和立定跳远六项体能指标,并构建了我国优秀乒乓球运动员的体能特征模型. 相似文献
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朗道的人才分类图给我们以深刻的启示 :在教育教学中 ,要注重为学生打下深厚的知识基础并发展其思维能力 ,尤其是要培养创造性思维能力。为此 ,应综合运用以下几种策略 :营造氛围 ,激活思维 ;创设情境 ,发展想象 ;启发引导 ,求异求同 ;以疑引探 ,质疑解疑 ;合作学习 ,集智取长 相似文献
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幼儿园活动室墙饰是运用线条、构图、色彩等手段,在一定空间里,通过对事物的塑造来表现一定主题的艺术形式.它包含生动的形象、绚丽的色彩和鲜明的主题等要素,具有丰富的审美内涵,在培养幼儿的审美能力、促进幼儿全面发展中起着独特的作用. 相似文献