乒乓球多球训练的探讨   总被引：1，自引：0，他引：1       下载免费PDF全文

张廷邦 《体育科研》2007,28(5):53-54

为提高少儿乒乓球运动员训练水平,对闸北区业余体校15名10～12岁乒乓球运动员进行了3组多球训练实验,结果表明,35球组的训练能明显改善少儿运动员有氧和无氧代谢能力,提高技术水平。  相似文献   

乒乓球多球训练的探讨     

张廷邦 《少年体育训练》2008,(2):35-35

乒乓球多球训练是通过连续送不同落点、旋转和力量的球,可以加大训练的密度和强度,提高训练效果,很多优秀运动队采用此方法。上海市少儿乒乓球业余训练,也经常采用多球训 练，但如何合理地安排多球训练，科学掌握其运用时机，合适的负荷强度，是需要研究的课题。  相似文献