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1.
太极拳对普通大学生心理健康影响的实验研究   总被引:40,自引:0,他引:40       下载免费PDF全文
太极拳是中华民族的优秀文化遗产,“是一种不可多得的修心养性的体育形式”。大学生的心理健康水平直接影响到人才的质量。近些年来,学生的心理健康状况不容乐观,通过实验法、数据统计法证实太极拳对大学生的心理健康具有显著的效果,指出太极拳的“健心”功效在“人际关系因子”上没有显著性差异,可能是太极拳强调了人练习的原因,故建议集体进行太极拳练习。  相似文献
2.
太极拳对现代人心理调节的作用   总被引:33,自引:0,他引:33  
分析了太极拳的基本理论,在论述了现代社会对人产生的种种心理困惑后,分析认为太极拳运动对现代社会人的心理调节有着独到作用。太极拳的学习与演练,达到返朴归真和回归自然的境界,缓解控制和治疗心理疾病。  相似文献
3.
为探索太极拳对老年人的健身意义,该研究对53名老年受试者进行了3年追踪研究。结果表明:老年人常年坚持太极拳运动可调节脂类代谢,降低血脂,增加高密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的比值,增强对心血管系统的保护机制,并可改善以血粘度为代表的血液流变学指标。本研究未见随增龄而血粘度增高的情况  相似文献
4.
论太极拳的普遍和谐价值观   总被引:26,自引:1,他引:25  
太极拳运动所追求与自然、社会及自身和谐的价值取向,深深体现了中国传统文化的普遍和谐价值观念。在和平与发展的主题下,太极拳运动理念对构建和谐社会、人类生存文明具有实践意义。  相似文献
5.
太极拳练习对中老年人静态平衡能力的影响   总被引:22,自引:2,他引:20  
运用体力测定、问卷调查及数理统计法,从单脚支撑能力和身体重心动摇量方面,探讨太极拳练习对中老年人静态平衡能力的影响。结果显示:睁、闭眼单脚站立、睁眼重心动摇计上双脚站立20s、单脚站立10s等各指标平均值,40、50岁年龄组与60、70岁年龄组间均呈显著性差异;不同年龄组的熟练者与初学者间,60、70岁年龄组有显著性差异。表明:长期太极拳练习,对维持与提高中老年人的静态平衡能力有较好效果。  相似文献
6.
习太极拳老人骨健康状况的多年追踪研究   总被引:21,自引:0,他引:21  
王忠山 《体育科学》2000,20(1):79-81
采用同位素及生理生化的方法连续多年追踪研究了从事太极拳运动对老人骨矿物质、骨密度、钙磷代谢的影响。研究表明长期从事太极拳运动,可对骨骼肌肉运动系统形成良性刺激,可有效地减少体内骨矿物质的自然丢失,使骨密度多年保持稳定,并有效调节骨钙——血钙之间的动态平衡。  相似文献
7.
太极拳运动对改善老年人运动功能作用初探   总被引:21,自引:1,他引:20       下载免费PDF全文
采用实验对比的方法,研究太极拳运动对老年人运动功能产生的影响。实验表明,太极拳运动对于改善老年人的平衡功能、柔韧性及关节灵活性等方面有显著的良性影响  相似文献
8.
观察太极拳运动对高脂血症合并Ⅱ型糖尿病的疗效,并对其机制进行探讨.方法对12例老年高脂血症合并Ⅱ型糖尿病患者,进行为期8周监督下的太极拳运动锻炼,观察各组锻炼前、和8周锻炼后一次性安静空腹状态下,以及一次性运动后即刻空腹状态下血浆脂质、血糖(GLUK)、胰岛素(Ins)及红细胞胰岛素受体(InR)等指标的变化.血脂、血糖、胰岛素的测定用临床常规检验法,红细胞胰岛素受体用改良Gambhir法.结果(1)经过8周锻炼后,安静状态下前后对比甘油三酯(TG)、GLUK水平都显著下降(P<0.05),HDL-C水平、InR数目及结合容量显著升高(P<0.05),而Ins、TC、AplAl、ApoB水平未见显著变化;(2)锻炼8周结束时,一次性运动后即刻与当天运动前安静状态下比较TC、ApoB水平极显著升高(P<0.01),HDL-C水平、GLUK、InR数目和结合容量显著升高(P<0.05),Ins、TG、ApoAl水平未见显著变化.结论(1)长期太极拳运动可以有效降低高脂血症患者合并Ⅱ型糖尿病患者的TG水平,升高HDL-C水平和HDL-C/TC比值,改善脂代谢紊乱;(2)长期太极拳运动在维持正常的Ins分泌水平的基础上,能有效降低血糖水平,促进糖代谢;(3)太极拳运动主要是通过改善Ins抵抗机制而对高脂血症合并Ⅱ型糖尿病的治疗起作用的.  相似文献
9.
太极拳对老年人的健心机制   总被引:18,自引:3,他引:15  
运用文献综述法、调查法及访问法对参加太极拳锻炼的老年人进行了研究。研究结果表明,太极拳对老年人的健心价值主要源于太极拳本身的特点、脑流量的改善、社会支持等。  相似文献
10.
24式太极拳运动强度与规律研究   总被引:18,自引:4,他引:14  
通过遥测心率 ,分析受试者的心率变化 ,并进行运动强度个人感觉评价指标对照 ,证实2 4式太极拳的运动强度符合全民健身活动的标准。  相似文献
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