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1.
高原训练对优秀自行车运动员有氧能力的影响   总被引:20,自引:2,他引:18  
本文对参加11届亚运会的15名男女公路自行车运动员于1989.7和1991.8—9,分别在青海多巴(2366米)和昆明安定(1820米)进行了为期三周高原训练的观察研究。初步掌握了不同海拔高原训练时的生理机能适应规律和效应,取得了高原训练运动最和强度合理分配的经验,为今后制订和实施高原训练计划,提供了客观依据。  相似文献
2.
对中长跑运动的规律性及训练手段的认识   总被引:11,自引:0,他引:11  
本文从中长跑运动竞速的目的为切入点,通过国内外中长跑运动训练的研究报道和自己实践的体会,提出以有氧能力为基础,以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想.  相似文献
3.
对短距离速滑运动员有氧能力训练的认识   总被引:10,自引:10,他引:0  
分析王霏、高雪峰1000m比赛成绩提高的原因,认为运动员有氧能力的提高,起到关键的作用。介绍了高雪峰有氧能力训练的方法,指出短距离速滑运动员通过有氧能力的训练,能使运动员的竞技水平得到进一步的提高。  相似文献
4.
PALIER测试对足球运动员有氧能力评定的可行性研究   总被引:9,自引:2,他引:7  
PALIER测试中随递增强度的增加,受试获得的最大吸氧量相对值与测试中的强度呈高度相关。表明该测试能够较好地反映运动员的实际运动能力,同时与12min跑成绩的显性相关表明在运动实践中该测试可用于评定和监测个体最大有氧能力。  相似文献
5.
如何提高800米运动员的有氧代谢能力   总被引:7,自引:0,他引:7  
通过对影响运动员有氧能力的因素最大摄氧理论的分析,说明有氧能力对800米跑运动员运动能力的重要性。从实践角度介绍了提高800米跑运动员有氧代谢能力的方法。  相似文献
6.
为掌握女子运动员的月经周期对运动能力影响的规律 ,本文对 2 3名 12~ 15岁少年女子游泳运动员的血红蛋白、无氧阈、有氧能力随月经周期呈规律性变化进行了研究。研究结果表明 :运动员的血红蛋白值呈周期性波动 ,这种波动与月经周期有密切联系 ,波动的差值有显著性差异 ;血红蛋白高峰时 ,无氧阈曲线右移 ,有氧能力提高。据此 ,可以从调整月经周期入手 ,调整血红蛋白峰值出现的时间 ,从而控制有氧能力高水平出现的时机 ,使运动员最佳身体状况出现在竞赛时 ,对进一步科学安排运动训练和比赛提供了理论依据。  相似文献
7.
评定足球运动员专项有氧能力可从心肺机能、乳酸阈及心率拐点等多项指标进行测定,还可通过CONCONI、PALIER测试和12min跑等多项场地测试方法进行专项有氧能力的测定。训练中最大有氧强度的监测不仅要测运动中的心率,更重要的是间歇恢复期的心率。  相似文献
8.
应重视短距离速滑运动员的有氧能力训练   总被引:4,自引:4,他引:0  
通过分析王曼丽运动成绩提高的原因,指出了有氧能力的提高所起的作用,并介绍了王曼丽有氧能力训练的方法,阐明了必须重视短距离速滑运动员的有氧能力训练,才能使达到一定程度的运动水平得到进一步地提高。  相似文献
9.
张立 《湖北体育科技》2002,21(1):19-20,23
外源性磷酸肌酸可以提高足球运动员最大有氧能力。这种有氧能力的提高是通过外源性磷酸肌酸供给心肌及肌肉细胞代谢所需要的能量和促进膜稳定作用和改善组织微循环的功效来实现的。  相似文献
10.
对14名中年女性受试者坚持两个月(每天15min)六段运动锻炼前后心肺机能和有氧能力进行了测试。结果显示,经两个月锻炼后,受试者肺活量及其指数较锻炼前增大,PWC130和氧脉搏提高,表明六段运动锻炼对受试者整体心血管机能能力和呼吸机能有着良好的影响  相似文献
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