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1.
危险的夜     
宁静的夜晚正是人们香梦沉酣的时刻,可此时也是各种疾病发病率和死亡率最高的一个时间段。统计表明,各种疾病全天总发病及死亡人数的76.1%,都是在夜间这个时间段发生的。看似安宁静谧的夜晚为什么会如此危险呢?  相似文献
2.
很多人都会慨叹这年头好人难做,有些时候,做好人还要付出沉重的代价。不过,这显然并不能成为我们放弃做一个好人的理由。医学家曾在青少年志愿者中做过一项长期的追踪研究,结果显示,那些心地善良、无私助人的人更易获得健康。无论是年轻时曾从事过志愿工作,还是年纪大了才开始乐于助人,他们患病的死亡率都要比那些没有从事过志愿工作的人低25%,患抑郇症的机会也比较低。  相似文献
3.
养生茶座     
《健身科学》2014,(12):64-65
写在前面隆冬季节,很多旧病容易复发或加重,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。所以冬季保健以防寒为主。另外饮食上要根据自己的身体状况进行食补,如体质弱、消化功能差的人要选择“慢补”,不要补过头、补太快。体质好的人则要“平补”,不要过食油腻之品,以防产生内热而诱发疾病,可服用“小鸡炖蘑菇”、“白果炖乌鸡”等。  相似文献
4.
民间有"动手动脚,胜似补药"的谚语。手要多干活,脚要多走路;宁可手忙脚乱,也别手惰脚懒。通过多动手脚,一方面可以促进手和脚的毛细血管血流;另一方面也可减轻心脏的压力和负担,对身体可谓有百利而无一害。练手劲,寿命长我们在形容一个人体质虚弱时,常常会用到"手无缚鸡之力"这个俗语。前不久的一项调查结果显示,手劲大的人更易获得长寿。在这份调查时间历时43年的研究报告里,表明握力与年龄呈反比趋势:年纪越大,握力越低,而握力每增长1000克,死亡率便降低3%。由此可见:多练练手劲,有助于延长寿命。握力与其他肌肉力量一样会用进废退,需要练习才能提高。在日常生活中,我们可以多多借助一些辅助小工具  相似文献
5.
健康123     
《健身科学》2013,(8):8-8
1.93亿中国民政部最近在北京发布的"2012年社会服务发展统计公报"中称,2012年中国60岁及以上老年人口达到1.93亿人,占总人口的14.3%,其中65岁及以上人口为1.27亿人,占总人口的9.4%。16%过去20年间,我国居民心血管疾病、糖尿病等很多慢性病的发病率、死亡率都在上  相似文献
6.
养生他在说     
《健身科学》2013,(4):9
危害PM2.5"癌字三个口,一为被污染了的空气,二为有问题的饮用水,三为不健康的食物。"——卫生部健康教育巡讲团专家刘玄重介绍,恶性肿瘤、心脏病、脑血管病这三种死亡率最高的疾病都与PM2.5  相似文献
7.
预防中风     
杨涛 《集邮博览》2014,(4):75-78
中风是一种发病率高、死亡率高、病残率高和复发率高的疾病,被医学界公认为是难治疗、易复发疾病,严重影响了人们的健康、生活和工作。因此,普及了解中风知识,积极预防成为控制中风的有效手段。为了你我的健康,让我们通过一枚枚相关邮票,一起来了解—下脑中风预防的相关知识。  相似文献
8.
适当运动可以促进健康、预防疾病、提高生命质量并达到延年益寿的目的。但是,运动(或称身体活动)到底对疾病预防、延长寿命有多大作用?多少运动量可以达到上述目标?一直以来都缺少具体的量化实证研究。近两年发表在国际顶级医学期刊Lancet(IF:39.06)上的两篇文章及其相关评论给了我们提示[1,2,4]。为了量化运动不足对非传染性疾病(主要指世界卫生组织强调的威胁全球健康的冠心病、II型糖尿病和癌症:尤其是乳腺癌和结肠癌)发生率的影响,哈佛大学公共卫生学院的Lee,I-Min教授及其团队[1]对不同国家的主要非传染性疾病发生率进行保守假  相似文献
9.
李鹏  王芳 《武当》2012,(3):61-62
在每过去的12秒内,就有1位脑中风新发患者,每21秒钟就有1人死于脑中风。这些令人"惊悚"的数字就是我国脑卒中的发病数据。并且,当前我国居民脑卒中还在以每年近9%的速率上升,其发病年龄也从以往的55岁提前到了45岁。更多年轻人开始出现脑卒中病情。脑卒中也就是日常俗称的脑中风,这是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病,其临床表现  相似文献
10.
21世纪什么疾病最流行?心理学家的回答是:孤独。孤独、寂寞的生活方式,还会使癌症的发病率增加2~3倍。而且,与社会疏离程度越高,患癌机会越多,死亡率也越高。美国最新一期《细胞》杂志上发表的动物实验结果表明:如果一只老鼠尽可能地和更多的同类接触,那么它们的肿瘤则会明显缩小。近  相似文献
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