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1.
肌肉力量测量方法   总被引:38,自引:3,他引:35  
文章首先简要地介绍和讨论了与肌肉力量测量方法有密切关系和应该明确的几个基本问题,即关于肌肉收缩的五种基本形式,关于国际上肌肉力量分类的研究结果,关于绝对力量、最大力量、快速力量、起动力量、爆发力量、反应力量、力量耐力等定义。然后,介绍了用于肌肉力量测量的实验室和运动场测量方法。其中,就基本测量指标、基本测量仪器、基本测量要求和注意事项、各种仪器和测量方法的优点及主要不足等进行了探讨。最后,提出了有关肌肉力量训练水平的检查与评定的基本设想。  相似文献
2.
表面肌电的处理方法及在体育科研中的应用前景   总被引:14,自引:0,他引:14  
表面肌电信号的检测是一种无创电检测方法,它的检验分析对临床诊断及康复医学、运动医学等具有重要意义。肌电图学在体育科学研究上应用较晚,主要用于对肌肉力量和肌肉疲劳的诊断上,并逐步从基础理论研究转向为运动技术服务的实践研究。对表面肌电的信号分析方法及其在体育中应用前景做一综述。  相似文献
3.
力量练习对老年人神经肌肉和内分泌系统的影响   总被引:13,自引:0,他引:13  
老年人神经肌肉结构和功能发生一系列变化,主要表现为骨骼肌老龄性萎缩,肌肉力量下降和运动单位减少。老年人内分泌的改变也不利于肌肉代谢,其主要特征有血清睾酮总量、血清游离睾酮和血清生长素下降,而血清皮质醇上升。这些衰老征象影响了老年人的日常生活,但力量训练可以有效地增加老年人肌肉质量和力量,改变肌纤维百分比,也能引起内分泌产生适应性变化。  相似文献
4.
运动对血睾酮的影响   总被引:12,自引:0,他引:12  
本文采用文献资料法,阐述了血睾酮的生理作用、调节机制以及对运动能力的影响和运动训练对血睾酮水平的影响,分析了血睾酮与人体的运动能力,肌肉力量的增长,疲劳的消除和促进恢复的相互关系,提出在运动过程中要针对不同运动项目的专项特点、不同对象的运动水平,合理的安排运动强度和运动密度,以提高机体的运动能力。  相似文献
5.
简易力量测试法和等速肌力测试相关性研究   总被引:10,自引:0,他引:10  
陈严  郝卫亚  温煦  庄洁 《体育科学》2006,26(9):44-46
目的:探讨体质监测中握力、下肢蹬踏爆发力作为力量素质的简易测试法能否反映人体的力量素质。方法:随机抽取311例上海市普通市民,进行握力,下肢蹬踏爆发力,肘、膝关节运动速度为60°/s的等速向心力量测试。对握力与肘关节等速向心力量,下肢蹬踏爆发力与膝关节等速向心力量进行相关性统计分析。结果:握力与肘关节屈肌峰力矩正相关(r=0.815),与肘关节屈肌相对峰力矩正相关(r=0.712);下肢蹬踏爆发力与膝关节屈肌峰力矩正相关(r=0.764),与伸肌峰力矩正相关(r=0.766);结论:握力、下肢蹬踏爆发力可以作为人体力量素质的简易测试方法并可应用于体质监测工作中。  相似文献
6.
离心收缩训练对肌肉力量和肌电图RMS值的影响   总被引:10,自引:1,他引:9  
为了研究离心训练对肌肉机能的影响,对18名运动员进行不同负荷的离心收缩训练,研究股四头肌和股二头肌肌肉力量和肌电图RMS值的变化,发现离心收缩训练对改善运动员的肌肉力量有明显效果,采用150%离心收缩训练和120%离心收缩训练对运动员肌电图RMS值也有一定的改善作用。  相似文献
7.
核心稳定力量的训练   总被引:9,自引:0,他引:9  
陈小平  黎涌明 《体育科学》2007,27(9):F0003-F0003
从解剖学的角度来看,人体的"核心"是指脊柱、髋关节和骨盆,它们正好处于上下肢的结合部位,具有承上启下的枢纽作用。在竞技体育运动中,几乎所有的运动都是通过四肢末端将力量施加于外部物体(例如铅球、地面和水等),使器械或人体产生运动。因此,长期以来,在竞技运动训练领域,人们一直将力量训练的重点放在四肢上,忽视甚至放弃躯干(核心)部位肌肉力量的训练。  相似文献
8.
全身振动刺激对肌肉力量和力学性能影响的实验研究   总被引:6,自引:0,他引:6  
采用自制振动台 ,对运动员进行半蹲起力量训练 ,膝关节角度控制在 110°~ 12 0°。振动刺激的频率为 2 0~ 2 5 Hz,加速度为 15~ 2 0 m/s2 。通过对振动台力量组和传统力量组的比较研究 ,发现力量组能够在相对较小的负荷下有效提高肌肉的最大力量、爆发力、缓冲能力和弹性势能利用率。  相似文献
9.
浅谈肌肉力量的测试及应用   总被引:6,自引:0,他引:6  
肌肉力量是人体运动的基本素质 ,人体的各种活动均以肌肉的收缩为动力 ,牵拉骨杠杆 ,围绕关节枢纽进行。目前 ,肌肉力量测定以Cybex等动肌力测量系统应用最为广泛。了解和掌握肌肉力量的测试手段及应用 ,对探讨肌肉力量与肌肉形态间的内在关系 ,科学指导体育训练具有非常重要的意义。  相似文献
10.
评价游泳运动员力量素质新手段初探   总被引:6,自引:0,他引:6  
CYBEX60 0 0等动肌力测试系统对辽宁省游泳运动员膝、肩关节和躯干部屈伸肌群进行等动肌力测试评定 ,分析各肌群的力量素质特点 ,为其制定科学的力量训练计划提供依据。结果表明 ,男子游泳运动员膝、肩关节和躯干部肌群的力量和爆发力优于女子游泳运动员 ,但肌肉耐力和关节稳定性较弱  相似文献
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