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1.
采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,对哈尔滨市中老年人健康运动状况进行调查.研究发现,哈尔滨市中老年人健康运动缺乏科学指导,运动项目和运动场所的选择影响中老年人的健康水平.针对中老年人容易患有的疾病和健康锻炼需要,提出了不同的健康运动处方.建议培养专业的健康运动指导人才,完善税费优惠政策和基础设施建设,建立健全健康运动咨询系统等,促进中老年人健康运动的有效开展. 相似文献
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6.
通过耐力类项目的教学实验,施以运动处方的干预方法,观察学生耐力的变化情况,并运用单因素方差分析对所得实验数据进行统计分析。结果显示:采用运动处方的形式干预中学生体能发展,效果明显好于一般的教学形式。 相似文献
7.
运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,从身体状况、运动方式与运动场所、健身运动处方的了解情况等方面,对银川市不同职业的中年人进行了问卷调查.结果表明:银川市大部分中年人进行体育锻炼的主要目的是防病治病,但是对健康运动知识和运动处方的了解比较匮乏.通过对银川市中年人日常体育锻炼和对健身运动处方的了解情况展开调查与分析,为促进银川市中年人科学健身提供一些理论参考和支持. 相似文献
8.
探讨五禽戏锻炼对老年人心肺功能的健身效果。对20名每天坚持锻炼的退休教师进行6个月的五禽戏锻炼,以心脏每搏输出量、每分输出量、射血分数、心率、肺活量及每分最大通气量为评价参量,分析和探讨五禽戏的健身价值。结果表明,锻炼后老年教师每搏输出量、每分输出量、射血分数肺活量及每分最大通气量升高,心率下降,与锻炼前比有显著性差异（P〈0.05）得出结论：五禽戏锻炼对老年锻炼者心肺功能有明显的改善作用。 相似文献
9.
目的:探讨非药物手段(适宜健骨运动处方与电刺激联合作用)对绝经后骨质疏松的影响.方法:将40只去势大鼠分为骨质疏松模型组(OVX)和实验干预组,干预组含运动组(EX)、电刺激组(ES)、运动结合电刺激组(EX+ES)、假手术组(SHAM 组);对其进行60天的实验干预;测试实验前后的体重和股骨的生物力学指标等的变化情况.结果:OVX组体重、股骨的材料力学和结构力学指标上均出现明显异常,实验干预组的多数指标均优于(OVX组),在骨的最大载荷、破断载荷、弹性模量、极限强度指标上,EX+ES组与OVX组存在极其显著性差异(P＜O.01).结论:适宜健身运动与低频电刺激联合作用对骨质疏松的影响是促进成骨细胞的代谢,减少破骨细胞分泌和阻止骨丢失,可作为一种非药物方法防治绝经后骨质疏松症. 相似文献
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