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<正>一、内容选择有依据1.依据教材特点:体育教学内容有跑、跳、投、体操、球类等等。不同性质的教学内容,运动负荷大小不一。有的内容在学习的过程中本身运动负荷就比较大,如跑、跳等内容,学生在练习完后需要恢复的过程,那么一般就不需要再设计体能练习。有的内容运动负荷则较低,如小学体操类的教学内容,不管是单个动作还是组合动作,运动负荷都相对较低,可以安排一些体能练习。比如,每次前滚翻动作结束后,用单脚跳、双脚跳、弓箭步、爬行等方式返回。在 相似文献
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三级跳远是人体在快速助跑中,以单脚跳、跨步跳、跳跃三种形式,连续完成三次高强度跳跃的运动项目。其技术复杂,对身体素质的要求较高,唯有合理的技术和超强的体能才能保证取得好的成绩。在三级跳远教学中,若只围绕主教材进行单一的学习和练习,学生容易感到枯燥乏味,产生厌学心理,因此难以调动其练习的积极性。如果能合理利用辅助教材,不仅能活跃课堂气氛,而且有利于学生掌握技术、发展体能,进而提高成绩。辅助教材是与主教材相近或相关的。采用辅助教材进行教学的过程是运动技能正迁移的过程。有效的辅助教材 相似文献
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《山西教育(综合版)》2014,(10)
正女儿主要是由我这个当爸爸的带大的。爸爸带孩子一般都大大咧咧,更注重孩子的体能锻炼。因此,女儿从小就比别的小孩子更坚强一些。学走路时,我们没有用学步车,也没有用带子系住她的腋窝辅助行走,而是让她自己扶着床沿、墙壁,推着凳子走起来的;学会走路后,每次摔倒了她都会自己爬起来,拍拍尘土继续玩耍;甚至打防疫针、打吊针,自打她懂事以来就没有哭过;我们还带着她爬树、滚铁环、翻双杠、打乒乓球、打羽毛球、骑双轮自行车、滑轮滑、游泳、跳民 相似文献
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正幼儿园体育活动是以身体活动为主要外在表现,结合观察和思维活动参与的一种心理体验的活动过程。运动性活动区是指在户外场地上引发的,以粗大动作练习为主要内容的活动区域,但绝不止是孤立地发展粗大动作,而是以粗大动作的自发练习促进幼儿全面发展。它可分为固定运动器械区、可移动运动器械区和自然游戏区。其要素一是发展哪些粗大动作,二是如何提高综合运动能力,三是怎样促进运动中的思维发展。《3-6岁儿 相似文献
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基层体育训练条件差、器材少。笔者在多年的训练中总结出一套简单好学的练习弹跳和力量的方法,供大家参考。在操场的一角挖6~10个深约为60厘米、直径约为60厘米的坑,里面放入一些锯末或软物,坑间距离根据练习者的身体条件确定。利用坑的纵深练习弹跳和力量,既可调动学生练习的兴趣,又防止在练习中少受伤害。 相似文献
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在培养短跑运动员训练过程中,有的教练员急于求成,不抠技术动作,一味地追求强度,成绩增长较快,但到一定水平,就停滞不前了。而有经验的教练员却恰恰相反,不急于上强度,而是先抠技术细节,等技术定型之后,再上强度。可想而知,后者训练水平是最高的,这就说明了一个道理：磨刀不误砍柴工呀。那么对于100米跑的技术来说,应该如果要求呢？ 相似文献
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由于我校在高水平运动员的培养机制上还不完善,学、训矛盾比较突出,为了使学生能够较全面地学好文化课,训练时间的安排比较少。高一、高二学段仅能利用课外活动的50分钟及星期天下午的三节课进行训练,到高三才将训练时间每天增加一节,并针对不同情况再增加一些训练时间。为了在较少的训练时间里练出成绩,练出效果来,必须找出一条符合实际的训练路子。邓小平同志"科学技术是第一生产力"的科学论断给了很大的启发,经 相似文献