高强度间歇运动对医学生不同时长记忆力影响的重要性研究     

杨铮  张高  郝丽娜 《当代体育科技》2020,(12):19-20

社会快速发展、生活日趋便捷背景下,医学生面临着生理和心理上的问题,且医学生由于专业特殊性,认知能力中记忆力的重要性被凸显出来。本文运用查阅文献资料、专家访谈、问卷调查、逻辑分析等研究方法,探究从运动处方角度出发的实验--"高强度间歇运动对医学生不同时长记忆力的影响"具有多方面重要性。同时建议医学院校应当跟据研究结果和实际情况,制定科学、合理的运动训练计划,为医学生生理和心理健康提供保障。  相似文献   

两种大强度间歇训练对优秀公路自行车运动员有氧能力的影响          下载免费PDF全文

屈成刚  唐一丹 《体育科研》2019,(1):64-71

目的：比较两种大强度间歇训练手段对优秀自行车运动员有氧运动能力的影响。方法：将15名备战全国“十三运”的云南省自行车队男子运动员随机分为3组， S组训练方案采用SIT/耐力训练， H组训练方案采用HIIT/耐力训练， C组为对照组，进行传统耐力性训练；训练持续3周。训练前后进行递增负荷测试和有氧运动能力测试，测试指标包括最大摄氧量绝对值（VO2max）、最大摄氧量相对值（VO2max/kg）、每分通气量（VE）、最大心率（HRmax），并通过公式计算每搏输出量（SV），以及测试递增负荷后即刻血乳酸（BLA）、最大有氧功率（P）和40 km个人计时成绩进行了测试。结果：（1）3周训练后，S组运动员VE、HRmax、SV、VO2max、VO2max/kg、P和ITT40km均较训练前有显著性提高（P＜0.05）；H组运动员VE、VO2max/kg、ITT40km较训练前有显著性增加（P＜0.05），BLA有显著性的下降（P＜0.05）。（2）S组运动员ΔVE、ΔHRmax、ΔSV、ΔVO2max、ΔVO2max/kg、ΔBLA、ΔITT40km显著提升（P＜0.05），且优于其余两组；H组仅ΔITT40km存在明显提升（P＜0.05）。结论：间歇训练结合耐力训练对优秀公路自行车运动员的呼吸系统、有氧供能系统可产生积极的影响；而且，SIT结合耐力训练较HIIT结合耐力训练或传统耐力训练更能提高公路自行车运动员的有氧代谢能力和有氧运动能力，训练效果更佳。  相似文献   

小学数学课堂教学中有效练习的策略     

党志华 《家长》2020,(9):20-21

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趣味团队间歇跑游戏三则     

张金虎 《中华武术》2020,(2):29-29

一、多人4×25米推扶矿泉水瓶往返接力跑1.设计意图:培养学生之间的竞争意识和团队合作精神,发展学生的快速折返跑能力。2.练习方法:画两条相距25米的线,作为起点和终点,在起点处放置若干个标志杆,两杆相距5米,终点放置若干个矿泉水瓶与标志杆一一对应,学生分成人数相等的若干小组,各组成一路纵队站立在起点线后。比赛开始时,第一个同学用最快速度跑至终点把矿泉水瓶推倒,然后快速折返跑回起点与第2个同学击掌后快速折返跑回终点扶起矿泉水瓶,最后全力冲刺折返跑回起点,与第二个同学再次击掌后,跑到队尾休息,第二个同学重复上述动作,以此类推,直至最后一个同学跑完结束比赛,用时最少且未犯规小组获胜。  相似文献   

4周下肢间歇负压干预对优秀赛艇运动员心率变异性和儿茶酚胺的影响     

董徽徽  高炳宏 《上海体育学院学报》2020,(4):78-83

目的探讨下肢间歇负压干预对赛艇运动员心率变异性(HRV)相关指标和儿茶酚胺的影响。方法将国家赛艇队的14名运动员分为试验组和对照组,试验组运动员每周用间歇负压干预5 d,持续4周,对照组无其他干预方式。试验期间均对2组运动员进行HRV相关指标和儿茶酚胺的测试。结果试验前2组运动员各指标均无统计学差异。开始干预后2组的变化如下:①在时域指标中,试验组正常窦性R-R间期标准差(SDNN)在第3周时高于对照组(P<0.05)。②在频域指标中,试验组高频(HF)值在第2周和第3周时高于对照组(P<0.05),而其高频与低频比(LF/HF)在第1、3和4周时低于对照组(P<0.05)。③2组儿茶酚胺组内、组间比较均无统计学差异,但试验组儿茶酚胺下降程度比对照组高。结论4周的间歇负压干预对运动员自主神经系统功能的恢复有明显促进作用,对儿茶酚胺的分泌也具有抑制趋势;这有利于降低运动员心脏负荷,促进运动后的生理恢复。  相似文献   

聚焦练习密度——基于肥胖大学生的体育锻炼分析与研究     

孟祥发  裴志航  宋杰 《体育风尚》2021,(4)

运用文献法、比较分析法、绘图统计法,以山东省多所高校体育教师的课堂教学为研究对象,通过实地考察及练习密度检测,就课中教师对肥胖大学生的课程设计及练习方式的不合理等问题进行分析探究,并对不合理设计及实施情况提出建议与改进措施,为增强体质,提高高校体育测试的通过率,促进体育课堂教学的成效提供参考和借鉴。  相似文献   

中学田径运动员运动损伤及防治     

王文静 《中华武术》2020,(5):83-83

田径运动员在平时的训练中经常会出现各种不同性质的损伤,一旦损伤出现后将大大影响了教练的训练安排,同时也影响了运动员的进步,进而很可能对该运动员的运动生涯产生不好的影响。尤其高中的田径运动员,正面临着高考体育加试,因而运动损伤的出现可能会导致高中运动员考不上理想的大学。因此,研究怎样减少和避免运动损伤的出现及损伤出现后怎样治疗就成了中学体育教练当务之急又十分重要的工作。  相似文献   

体育课选择合适运动条件的重要性     

苟晓霞 《家长》2020,(1):14-15

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“技术”+“素质”=融合——谈小学篮球教学中技术练习与素质练习的双管齐下     

顾德新 《体育教学》2020,(1):22-24

在篮球教学过程中,对于素质练习与技术练习存在一些误区。本文从“关系”的视角,对两者在篮球教学中的定位进行阐述和分析,根据体育核心素养,解析篮球教材等要求,总结技术练习与素质练习是一种既相互独立,又彼此结合、互相影响、互相依赖的关系;二者在教学中也应坚持整体与均衡发展,有效提高篮球教学效果。  相似文献   

“无目的练习”形成数学学习中的“烂熟”     

吴跃忠 《数学教学》2014,(6):11-13

张莫宙先生在《数学教学》2013年6月刊上的“教育随笔”中，引用杨振宁、陈省身和华罗庚三位大师关于熟与巧的论述，指出中国古训“熟能生巧”关键在于一个“巧”字，若将该古训与机械训练或题海战术结合起来，则无巧可言，导致学生在学习过程中形成“烂熟”而非“巧熟”，同时，张先生也主张将练习与理解结合起来．方为中两数学新育可补乡道．  相似文献