运动员睡眠评价方法的应用研究进展          下载免费PDF全文

陆姣姣  邱俊 《体育科研》2020,(5):85-94

在以睡眠研究的评价体系和临床诊疗推荐指南作为睡眠评价方法的前提下，重点讨论运动科学研究中实际涉及运动员睡眠评价的研究案例，分析睡眠日记、匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）、Epworth嗜睡量表（ESS）、运动员睡眠筛查问卷（ASSQ）、运动员睡眠行为问卷（ASBQ）、睡眠卫生指数（SHI）、多导睡眠图（PSG）、体动图、商业睡眠技术等主客观睡眠评价工具或手段的适用性和局限性，为对运动员的睡眠障碍和睡眠相关行为进行准确可靠的评价提供参考意见。  相似文献   

谁动了我的睡眠     

沐子 《体育博览》2020,(4):86-93

每年的3月21日是"国际睡眠日",而睡眠作为国际社会公认的三项健康标准之一,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了这项项全球性的活动。那么一晚"精致"的睡眠又是怎样主导健康的呢?  相似文献   

中医药治疗慢性肾脏病睡眠障碍的研究进展     

胡雯 《大众科技》2019,21(5)

慢性肾脏病(Chronic Kidney Disease,CKD)属于一类病程长、发病率高、预后不佳的慢性疾病,睡眠障碍是其常见的临床症状。在治疗上因西医镇静类药物的诸多不良反应及副作用,许多患者更倾向于寻求中医药治疗。文章主要从CKD睡眠障碍现状、中医病因病机两方面简述该病的流行病学、发病机制、中医的发生机制等,并简要总结近年来CKD睡眠障碍的中医药治疗进展,旨在提供一个较为系统的中医药治疗CKD睡眠障碍的思路。  相似文献   

初中生课外学习心理压力的来源分析 ——基于重庆市初中生课外学业负担的调查     

龚雪  陈晓兰  许玲玉 《林区教学》2020,(6):106-108

  相似文献   

祖父母困惑答疑 为什么妈妈一在家孩子就不乖了?     

李建茹 《父母必读》2020,(1):140-143

“同一个孩子,在天使和魔鬼之间隔着一个妈妈”,这是不少祖父母的心声,为此,我们请来了心理专家来解读不同场景下孩子的行为,孩子不乖可能另有隐情。案例一.乐乐今年2岁半,平常他9点就洗完澡,躺在床上准备睡觉了,但是最近几天,9点时乐乐还不肯洗澡,原因是乐乐妈这几天经常加班,回家的时候都8点多了,看到妈妈回来,乐乐就一直黏着妈妈,要妈妈陪他做游戏。讲故事,不经意间就错过了正常的洗澡和睡觉时间。所以这几天姥姥的抱怨特别多:“乐乐好不容易养成的睡眠习惯被你打破了,还不如你晚点回来,等他睡着了再回来!”  相似文献   

12周惯性哑铃练习对轻度认知损害老年人的干预效果     

吕娇娇  黄灵燕  刘宇 《上海体育学院学报》2020,(5):63-69,80

目的观察12周惯性哑铃练习对轻度认知损害(MCI)老年人认知功能、身体活动能力、生活质量和睡眠质量的影响,并探讨认知改善与其他功能改变之间的关系。方法将45名MCI老年人随机分为干预组(n=22)和对照组(n=23)。干预组受试者进行惯性哑铃练习(3次/周,60 min/次,持续12周),对照组不进行运动干预。结果 12周后,干预组受试者阿尔茨海默病评定量表-认知部分(ADAS-Cog)总分/指令得分、蒙特利尔认知评估量表(MoCA)评分、起立行走计时(TUG)和SF-36健康调查问卷(SF-36)心理总得分均显著改善(均P<0.05)。与对照组相比,干预组受试者ADAS-Cog总分/单词回忆得分/注意力得分、简明精神量表(MMSE)评分、TUG和匹兹堡睡眠指数(PSQI)的改善程度均具有显著差异(P<0.05或P=0.05)。偏相关分析结果显示,SF-36心理总得分改变(r=-0.712)、PSQI改变(r=-0.380)与认知改善程度均呈显著负相关。结论 12周惯性哑铃练习可显著提高MCI老年人的认知功能,并对其移动能力、生活质量和睡眠质量具有积极影响,且心理和睡眠改变程度可能影响认知功能的改善效果。  相似文献   

“数绵羊”真的能帮你入睡吗？     

宋琪 《中学生英语》2014,(5):24-25

“数绵羊”也许是最古老的帮助睡眠的建议，和睡前喝杯热牛奶一样古老。但事实上这一方法可能并不能带你进入梦乡。“这只是老婆婆们讲的一个故事而已，”凯斯西储大学护理学院的睡眠专家迈克尔·德克尔教授这样说道。  相似文献   

母亲遭受家庭冷暴力对儿童早期多动行为的影响:亲子冲突与睡眠问题的链式中介作用     

高健  高敏  谭欣歌  刘娟 《中国特殊教育》2021,(1)

为探讨母亲遭受家庭冷暴力与儿童早期多动行为的关系及亲子冲突与睡眠问题的链式中介作用,使用家庭冷暴力量表、长处与困难问卷、亲子关系量表和Achenbach儿童睡眠行为量表对2728名1-8岁儿童及其母亲进行测查,采用SPSS26和MPlus8.3对数据进行统计分析并建立结构方程模型。研究发现,在控制了母亲的受教育程度、儿童性别和年龄等变量后,母亲遭受家庭冷暴力、亲子冲突、儿童睡眠问题与儿童多动行为均显著正相关;多重中介模型中,母亲遭受家庭冷暴力对儿童早期的多动行为的直接预测作用不显著,主要是通过亲子冲突和睡眠问题的中介作用而间接影响多动行为,同时还会通过二者的链式中介作用影响多动行为。因此,改善儿童早期的多动行为应注重改善夫妻关系,提升婚姻质量,实施积极的教养方式,减少亲子冲突;同时关注儿童早期睡眠健康,营造良好的睡眠环境。  相似文献   

并非戏言     

《师道》2021,(3)

家长会上,某位家长问老师:“我家孩子在学校表现如何?”老师:“他啊……脑容量得有10G,动起脑来速度不输英特尔处理器,但上课不太专心,缓存太小,刚教到后面,五分钟前讲过的东西就忘了。声卡设定不良,常常该出声时不讲话,需要安静时却发出一堆杂音。另外屏幕保护的时间设定过短,老师才一分钟没动作,他就进入睡眠状态了。除此之外就没啥重大缺点了。”  相似文献   

睡出来的灵感     

《中国科技信息》2004,(5):51-52

人生苦短,却要将三分之一的时间花在睡觉上。这种似乎很没有生产率的状态却对人非常重要。即使面临再强大的工作压力或娱乐诱惑,连续三天不睡觉也足以使大多数人发狂。不过一些人相信,睡觉除了能使人得到休息,还有  相似文献