循环抗阻训练对女大学生肌力及有氧耐力影响研究*     

窦海波  成波锦  何〓辉 《广州体育学院学报》2020,(2):87-91

目的：探讨循环抗阻训练对非体育专业女大学生等动肌力以及有氧工作能力的影响。方法：以在校非体育专项23名女大学生为研究对象，随机分为实验组和对照组，实验组进行8周循环抗阻训练，对照组不训练。训练前后，利用IsoMed2000等动肌力测试系统测试肩关节、腰腹、膝关节等部位等速肌力；利用CORTEX MetaMax-3B运动心肺功能测试仪测试最大摄氧量的变化。结果：1.通过8周循环抗阻训练，女大学生左右膝关节屈伸肌群等动肌力均显著高于训练前，腰腹伸肌群等动肌力极显著高于训练前，左右肩关节屈肌群等动肌力极显著高于训练前，右肩关节伸肌群等动肌力极显著高于训练前；2.通过8周循环抗阻训练，女大学生最大摄氧量绝对值、相对值以及最大摄氧量出现时间均极显著高于训练前。结论：通过8周循环抗阻训练，能提升女大学生有氧耐力，增加女大学生膝关节屈伸肌群、躯干伸肌群、左右肩关节屈肌群峰以及右肩关节伸肌群的力量。但躯干屈肌群和左肩关节伸肌群作用不明显，今后应用该套循环抗阻训练方案，应增加躯干伸肌群和左肩关节伸肌群锻炼动作。  相似文献   

为中职班主任的控辍保学支招     

杨宝风 《青海教育》2014,(9):14-14

生源是职业学校的生命线，也是中职班主任的一项艰巨任务。中职学校的领导都非常重视生源问题，都在煞费苦心地招生，而且在招生的方式上各显奇招。开学初各学校新生报名处都门庭若市，但随着新生对新环境的适应、学习进程的一步步深入，学生就会产生畏学心理，继而辍学。班主任是一个班级的核心，班主任管理的精细化及班主任的综合能力是控制学生流失的一个重要因素。本人承担班主任多年，在控辍保学方面做了一些有效的尝试，现在谈几点经验与大家分享。  相似文献   

用内容和渠道“圈住”用户——对新媒体赢得用户的几点思考     

夏晨燕 《中国地市报人》2014,(10):75-76

正对新媒体来说,用户数量是新媒体运营成功与否的一个重要标志。当下,传统媒体兴办新媒体,并与新媒体融合发展,态势如火如荼,新媒体如何承载传统媒体的希望赢得用户,已经成为一门必修课。由此,"圈用户"正成为新媒体的市场扩张之路,乃至掌控未来市场的核心  相似文献   

高校科研经费管理的现状及其对策   总被引：7，自引：0，他引：7  

秦燕娟  杜加友 《湖南师范大学教育科学学报》2007,6(1):97-99

科研经费是普通高校开展科研工作的重要物质基础,如何合理有效地利用科研经费是科研管理的重要内容之一.目前高校对科研经费管理不够规范,普遍存在着科研资金和资产流失严重、科研项目成本难以核算、科研经费使用效益不高等问题,针对这些问题提出了加强高校科研经费管理的对策.  相似文献   

千里追“特教”透出的沉重     

《教育文汇》2006,(2):12-13

据媒体报道，甘肃省张掖市第二中学特级教师陈江明跳槽至杭州，市委组织部部长赶到浙江挽留。挽留的原因很简单：在当地1万多名教师中，中小学特级教师只有15名，而中学特教不到6人。  相似文献   

梅花香自苦寒来     

谢蓓蓓 《初中生世界(初三物理版)》2021,(3):74-75

潜心教学,十年弹指一挥间2008年大学毕业后,我来到了南京市江宁区麒麟初级中学。这是一所乡镇初中,教师们都很朴实勤勉。刚工作时,我并没有想过自己要有什么样的奋斗目标,只是想踏踏实实地做好自己该做的和能做的每一件事。在工作上,我遇到过很多困难,比如生源流失严重,教学资源匮乏,成绩难以提升等。面对这一切,我深知怨天尤人毫无意义,我也坚信办法总比困难多。学生的学习习惯不好,我就细心观察、及时引导,帮助学生养成良好的学习习惯。随着网络的发展和普及,教学资源越来越多,让人眼花缭乱。  相似文献   

雇员流失的人力资本投资分析     

李君蓉 《科技管理研究》2007,27(3):160-161,142

当今,企业雇员流失已经在一定程度上成为不可避免的现象。然而雇员流失也并非是完全不好的,它也是企业人力资源配置的重要形式之一,在某种程度上也是有利于企业发展的。因此,企业是否以及在何种程度上采取措施控制企业雇员流失是至关重要的。本文从企业人力资本投资的成本收益方面分析雇员流失的损益,提出了进行雇员流失控制的判断公式,从而为企业雇员流失管理提供科学的数字依据。  相似文献   

我国税收流失问题与对策研究     

孙志亮  杨焕玲 《科教文汇》2005,(8):i0028-i0031

税收是一个古老的经济范畴。在我国，由于税收制度不健全、征收管理水平较低以及纳税人依法纳税意识薄弱，偷逃税问题就更为严重．给国家经济秩序和税法体制造成了较大的危害。同时，大量的偷逃税还能诱使资源转向地下经济，影响合法经济的顺利增长。因此．重视对税收流失的理论研究．探讨减少税收流失的有效途径和方法．对于保证国家财政收入的实现、满足公共支出需要具有重大的理论指导意义。  相似文献   

论高校知识产权保护的对策     

李文义王品华  黄毅新党惠倩 孙明星 《科技．人才．市场》1997,(6):19-20

高校是知识密集的地方，在这里，无形资产和有形的资产都是属干高校的产权范畴。当职务性的技术成果等无形资产形成并界定清楚后，其管理及保护工作与有形资产同等重要。高校无形资产流失主要有三：第一，高校知识产权保护的规章制度不健全，教师和科研人员合理流动或不台理流动或在外兼职过程中带走高校的技术成果等无形资产；第二，高校的科研人员、管理人员、主管领导知识产权保护意识差，管理素质不高，对属于高校的技术成果等无形资产既不申请专利，也不采取一定的保密措施等，往往造成无形资产流失。  相似文献   

构建团队管理的动态模型——留住、激励企业团队   总被引：1，自引：0，他引：1  

杨善友 《大众科技》2006,(7):200-202

文章从企业战略的角度出发,运用系统思想,进行战略性团队规划,通过以预防离职为中心的"预警-沟通反馈"信息连动机制和以留住、吸引优秀团队为目的的"激励开发-约束"机制的为核心的动态管理模型的构建,综合发挥人力资源管理各模块之间的协同效益,从而有效地预防或减少团队跳槽和激励团队,发挥团队在企业中的核心作用.  相似文献