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1.
2.
轻松练大胸     
袁彪 《健与美》2020,(4):129-133
我们和你一样喜欢做杠铃卧推,但是,虽然你自从上高中以来就在每周一的晚上做杠铃卧推,并不意味着你不能偶尔换别的训练动作。用哑铃做卧推不仅对肩关节来说更安全,而且能刺激到更多的胸部肌群,这就意味着更多的训练负荷被聚焦到胸部肌群上。此外,当家中或者酒店健身房里训练器械有限时,哑铃就是你的最佳选择。采用本文推荐的胸部训练计划4周,你的胸部肌群将大为改观。  相似文献   
3.
羽毛球训练中的多球训练是一项能够提高练习密度与实战能力的重要练习方法。多球训练综合体现了羽毛球运动对于手法、步法以及应急应变能力等的要求,在训练过程中,可以对训练的时间、频率、速度等加以把控,从而合理调整训练强度。因此,多球训练逐步成为一项广泛应用于羽毛球运动当中的有效训练方式。文章简单介绍了多球训练机制以及作用,结合当前羽毛球训练形式,对羽毛球训练中的多球训练应用提出建议,对羽毛球运动员提高比赛能力有一定积极意义。  相似文献   
4.
百科全书     
肖冰东 《健与美》2020,(2):16-17
别拼过头儿北美职业球员伤亡事件橄榄球运动员和棒球运动员体壮如牛,在赛场上奔跑时生龙活虎,他们有着超人的运动天赋和职业球员的敬业品格。但俗话说,人吃五谷杂粮,谁能不得病,他们强健的体魄是否也会遇到疾病困扰,退役后伤病复发,甚至是赛场突发的球员死亡事件,这一切是否与职业运动员训练体系有关?  相似文献   
5.
参加全国测绘技能大赛能够提高学生的测绘技能和综合素质,文章以2019年度全国测绘技能大赛为背景,主要分析了参赛学生的训练途径与训练方法。  相似文献   
6.
7.
语用训练是语文教学的核心,但我们不能生硬地练、机械地练,而需要结合课文内容选择适切的支架,让学生练有抓手,练有梯度,练有根基。结合《枫树上的喜鹊》一文,教师分别从选择支架、搭建支架、扣准支架、筑牢支架四个维度出发,为学生创设扎实的语言实践平台,为学生核心能力的发展奠定了基础。  相似文献   
8.
《考试周刊》2021,(73):10-12
在针对高中生全面开展化学授课的过程中,身为教师需要重点培养学生形成良好的思维意识,强调自主学习和综合探究能力的有效培育。在组织授课的过程中,需要认识到实验模块所具有的功能,有效利用实验对具体的教学效果进行合理优化,从而让学生在实验深入探究的过程中,掌握基础的化学知识和技能,全面提高学生的综合学习水平。下面,主要就实验在当前化学教学领域所呈现的作用展开分析,并根据实际情况探索实验教学的效果,从而全面提高整体的教学品质,助力化学课的教学工作实现深入改革。  相似文献   
9.
随着新课程改革的不断深化和素质教育的不断发展,对高中生的英语学习也有着更高的要求。英语写作是英语这门学科中尤为重要的一个环节,对于学生而言写作也是十分困难的一个部分。因此,教师在写作教学时,要运用信息技术,优化教学方法,培养学生的思维能力,促进学生英语成绩的提高。本文从注重学生提取信息能力、培养学生写作逻辑性、增强学生表达能力三个方面入手进行分析探究。  相似文献   
10.
对抗训练是提高拳击技巧的最好方法之一。关于拳击,最常见的问题之一就是"在对抗训练中到底要不要戴头盔?"虽然答案可能看起来很明显,但实际上这个问题比大多数人想象的要复杂得多!  相似文献   
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