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1.
有氧健身操对城市中老年女性心功能的影响   总被引:26,自引:0,他引:26  
林华  王洪  马玉荣 《体育科学》2001,21(1):51-54
通过自行设计的有氧健身操,观察运动中心电变化来确定中老年女性有氧健身操锻炼的最佳负荷,探讨有氧健身操对心脏功能及WHR的影响。结果显示;中老年女性在参加有氧健身操锻炼时,宜采用本人最高心率的60%~70%,随着运动能力的增强,此强度可适当提高到本人最高心率的70%~85%,应不出现运动心电图改变;有氧健身操锻炼可改善中老年女性WHR,减少腰腹部的脂肪堆积,增强心功能,增强运动能力。中老年女性的WHR与运动能力呈负相关。  相似文献
2.
太极拳运动对心率的影响   总被引:16,自引:0,他引:16  
本人根据受试者在练习太极拳中的心率变化特点 ,以及测试其学练太极拳 5个月前后、两次安静状态下的相关心脏功能指标的变化 ,得出以下结论 :1 )现在普及推广的太极拳套路 ,其每套动作的完成时间最好在 5 min~ 6m in3 0 s;2 )每次至少持续地重复 3遍套路练习 ,时间不少于 2 0 min;3 )练习者运动时的心率值最好在 1 2 0~ 1 3 0次 / m i  相似文献
3.
体育专业大学生最大心率推算公式的实验研究   总被引:9,自引:0,他引:9  
目的:探讨传统的最大心率推算公式"HRmax=220-年龄"是否适用于体育专业大学生。研究方法:文献资料法:检索有关推测最大心率的公式,对这些公式进行归纳综合。实验法:随机选取体育专业大学生男女各15名,确定最高心率,以验证前面公式能否应用到体育专业大学生。结论:用"220-年龄"来推算体育专业大学生的最大心率不合适,可用"HRmax=208-0.7×年龄"来推算公式。  相似文献
4.
老年人练太极拳的心率变异性分析   总被引:9,自引:0,他引:9  
孙绪生 《体育学刊》2000,(2):37-38,36
检测了14例练简化太极拳(简称“太极拳”老年人的心率变异性,并以14例青年人作对照。发现安静时和练拳后110分钟内,锻炼组,对照组心动周期间隔和反映交感神经活性的低频成分与反映迷走神经活性的低频成分与反映迷走神经活性的高频成分的比值的差别,都无统计学意义。表明锻炼组心脏活动的植物神经系统调节及其交感迷走神经动态平衡变化的程度,与对照组相似,提示太极拳锻炼具有延缓植物神经系统衰老的作用,可能是太极拳  相似文献
5.
羽毛球多球训练的生化分析   总被引:7,自引:0,他引:7  
本文根据羽毛球运动训练与运动生物化学的基本原理,系统测试与研究广东省羽毛球队运动员三次国内外羽毛球大型比赛、一般身体素质训练与多球训练的血乳酸及心率的变化.研究结果:羽毛球多球训练,不仅能提高运动员的身体素质,而且也能提高运动员的专项运动技术;同时,羽毛球多球训练中,其球数、组合、运动时间与间歇时间的不同,训练的目的性也不同。  相似文献
6.
超重和肥胖少年心肺功能下降及与身体成分的相关性   总被引:7,自引:0,他引:7  
王正珍  赵慧娟 《体育科学》2005,25(9):29-32,48
对12~14岁正常体重少年40名(男生22人,女生18人)与超重和肥胖少年84名(男生45人,女生39人)进行了最大耗氧量(V。O2max)、最大心率、身体成分、血压、脉搏、肺活量的测试。其中,V。O2max采用改良的Bruce方案,用电阻抗法(BIA)测身体成分。结果表明:12~14岁超重和肥胖少年心肺功能明显低于同龄正常体重少年,高正常血压者和高血压者占32.92%,但血压升高与身体成分变化相关性不明显;肥胖少年肺活量/体重显著下降,男性与体脂百分比呈中度负相关;肥胖少年V。O2max/BM显著下降,V。O2max/BM与身体成分的变化有一定相关性,但不是主要影响因素;肥胖对最大心率影响不明显,此年龄段肥胖少年和正常体重少年的最大心率平均值分别为194次/min和197次/min。  相似文献
7.
心力变化趋势与摄氧量和心率相关性的研究   总被引:6,自引:0,他引:6  
20名运动员及15名普通大学生志愿受试者在功率自行车上做递增负荷运动直至疲劳。用运动心力监测仪在记录受试者运动每个阶段的第一心音幅值,把它相对于安静时幅值增加的相应倍数定义为心力变化趋势(Cardiac Contractility Change Trend,CCCT),并用运动心肺功能仪同时记录其摄氧量和心率,探讨运动员及普通大学生在运动及恢复状态下心肌收缩力变化趋势与摄氧量和心率的相关性。结果表明,受试者在运动及恢复阶段的心肌收缩力与摄氧量(r=0.589~0.978)和心率(r=0.739~0.986)的变化趋势之间存在着高度相关。提示,心力变化趋势指标可以作为运动员和常人临床测定心肺功能的重要指标之一,为运动医学和临床实践提供依据。  相似文献
8.
心率变异性在运动员选材上的意义   总被引:6,自引:0,他引:6  
本文通过对19-22岁的30名受试者进行呼吸性窦性心律失常的检测,探讨心率变异性能否成为运动员选材的客观指标。结果表明,在低频呼吸状态下,体能较好的学生比对照组RSA明显增强。与测试心率等常规指标相比,RSA的变化更能反映心脏、血管和呼吸机能的状态。  相似文献
9.
目的:选择我国16~17岁的少年足球运动员作为研究对象,观察心率和血乳酸在短距离快速跑训练中的变化,并对训练的质量和效果进行评价研究,旨在进一步揭示特定年龄段的运动员生理、生化负荷强度水平,并提出适宜的负荷强度安排。方法:测定跑动过程中不同时相段的时间;对不同间歇期心率进行现场采集;测定运动前、运动过程中和恢复阶段的血乳酸。采用SPSS统计软件包进行数据处理。内容:测定运动员30mxl5次跑(两种不同间歇,30s和60s),比较跑动时间及相关的生理生化指标变化。结论:足球运动员宜在较短的间歇中具备不断的快速冲刺跑能力,30mR30s的练习方式能够体现这一特点,但须在跑的次数安排上做出适当调整。  相似文献
10.
体育锻炼对体质及机能指标的影响分析   总被引:5,自引:0,他引:5  
根据2000年中国国民体质监测的要求和评价标准,对浙江省成年人的抽样监测发现,参加体育锻炼其体质水平明显好于不锻炼,同时能明显提高肺活量水平,对安静心率的影响不明显。结果提示,有必要进一步深入研究体质监测指标体系和评价标准,同时加强科学健身的宣传和指导,提高体育锻炼的效果。  相似文献
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