两种大强度间歇训练对优秀公路自行车运动员有氧能力的影响          下载免费PDF全文

屈成刚  唐一丹 《体育科研》2019,(1):64-71

目的：比较两种大强度间歇训练手段对优秀自行车运动员有氧运动能力的影响。方法：将15名备战全国“十三运”的云南省自行车队男子运动员随机分为3组， S组训练方案采用SIT/耐力训练， H组训练方案采用HIIT/耐力训练， C组为对照组，进行传统耐力性训练；训练持续3周。训练前后进行递增负荷测试和有氧运动能力测试，测试指标包括最大摄氧量绝对值（VO2max）、最大摄氧量相对值（VO2max/kg）、每分通气量（VE）、最大心率（HRmax），并通过公式计算每搏输出量（SV），以及测试递增负荷后即刻血乳酸（BLA）、最大有氧功率（P）和40 km个人计时成绩进行了测试。结果：（1）3周训练后，S组运动员VE、HRmax、SV、VO2max、VO2max/kg、P和ITT40km均较训练前有显著性提高（P＜0.05）；H组运动员VE、VO2max/kg、ITT40km较训练前有显著性增加（P＜0.05），BLA有显著性的下降（P＜0.05）。（2）S组运动员ΔVE、ΔHRmax、ΔSV、ΔVO2max、ΔVO2max/kg、ΔBLA、ΔITT40km显著提升（P＜0.05），且优于其余两组；H组仅ΔITT40km存在明显提升（P＜0.05）。结论：间歇训练结合耐力训练对优秀公路自行车运动员的呼吸系统、有氧供能系统可产生积极的影响；而且，SIT结合耐力训练较HIIT结合耐力训练或传统耐力训练更能提高公路自行车运动员的有氧代谢能力和有氧运动能力，训练效果更佳。  相似文献   

Optimizing recovery to support multi-evening cycling competition performance     

Normand A Richard  Michael S Koehle 《European Journal of Sport Science》2019,19(6):811-823

Road criterium and track bicycle racing occur at high speeds, demand repeated high power outputs, last 10–90?min, and offer little chance for recovery after the event. Consecutive evenings of criterium and track racing are respectively known as speed-week or six-day events and take place in evening hours over the course of a week. Given the schedule and timing of these competitions, return to homeostasis can be compromised. No recommendations exist on how to optimize recovery for cyclists participating in these types of repeated evening competitions. Criterium and track cyclists spend considerable time, near and above the individual lactate threshold and therefore mostly utilize carbohydrate as their chief energy substrate. Henceforth, pre – and post-race nutrition and hydration is examined and recommendations are brought forward for carbohydrate, protein, and fluid intake. As evening high-intensity exercise perturbs sleep, strategies to optimize sleep are discussed and recommendations for an optimal sleep environment are given. Active recovery is examined, and the benefits of a short duration low intensity exercise reviewed. Passive recovery methods such as compression garments and cold water immersion are recommended, while evidence for massage, pneumatic compression devices, and neuromuscular electrical stimulation is still lacking. Optimizing recovery strategies will facilitate a return to the resting state following strenuous night competition.  相似文献   

信息技术视域下人的全面发展路径探析     

刘娟  张燕 《未来与发展》2016,(9):62-64

信息技术的发展和广泛应用给人们带来了快捷便利的服务,同时也在一定程度影响了人的自主发展。图像为核心的信息表达方式对人抽象思维的淡化,信息管理安全隐患对主体地位的冲击,快速更迭的技术分工加剧个体的碎片化发展趋势,信息占有差距对群体发展失衡的影响等等。只有实现资本逻辑到人的逻辑的转变,旧式分工到自觉分工的转换,建构互联网为依托人的全面交往,才能突破信息技术对人发展的限制,真正实现人的全面均衡发展。  相似文献   

公路交通水污染控制与防治     

康黛男 《中国科技信息》2007,27(5):38-39

随着我国国民经济的蓬勃发展,公路建设步伐的加大,公路污染、公路对周边环境影响等问题也大量显现出来。本文就如何控制公路交通所带来的水环境污染,系统阐述了其控制及防止措施。  相似文献   

新农村建设与新型城市化发展道路   总被引：3，自引：0，他引：3  

曲凌雁  冯春萍 《未来与发展》2007,(1):50-53

新农村建设是我国现阶段社会发展的重要举措,笔者认为,新农村建设虽然切入点是农村,目的点却是推进城市化进程与社会整体发展。新农村建设与新型城市化道路相辅相成,新农村建设将从根本上改变农村社会内涵,消除城乡二元社会差别,为新型城市化道路提供必要准备,并以此成为中国影响世界现代化进程的重要里程。  相似文献   

中国特色社会主义民主发展道路探析     

高明辉 《丽水学院学报》2011,33(6):52-55

中国特色社会主义民主是中国特色社会主义制度下的民主,是与中国历史文化传统一脉相承并建立在中国具体国情基础之上,根据中国人民的普遍要求和广泛愿望,立足于解决人民主权问题并充分保障人民利益的民主发展道路。主要通过探讨什么是中国特色社会主义民主和怎样实现中国特色社会主义民主这两大重要问题来探索中国特色社会主义民主发展道路。  相似文献   

关于水泥混凝土路面基层材料的探讨     

贺志彬 《安阳工学院学报》2006,(4):23-24

针对水泥混凝土路面的主要病害和机理,探讨选择基层材料的合理性及其施工方法,以减少水泥混凝土路面的施工病害。  相似文献   

公路隧道新奥法施工技术探讨     

孙琦 《石家庄铁路工程职业技术学院学报》2007,(4)

新奥法施工是隧道工程的先进施工技术。简要介绍新奥法的发展过程和基本原理,从锚喷支护、监控量测、光面爆破和科学组织四个方面对新奥法施工要点进行探讨。  相似文献   

《伤逝》和《沉沦》的爱情主题比较     

郑阿平 《石家庄学院学报》2004,6(1):42-46

《伤逝》和《沉沦》同为“五四”时代表现青年知识分子爱情悲剧和人生悲剧的重要作品,带有作家强烈的自传色彩,但由于鲁迅和郁达夫各自独特的生活道路和创作个性,《伤逝》和《沉沦》在表现爱情这一共同主题的时候分别呈现出不同的特点。作为一个现实主义作家,鲁迅更多的是通过青年知识分子的爱情婚姻悲剧探索更为深广的人生问题和社会问题,尤其是在混沌初开的社会氛围中新觉醒的知识女性的命运和悲剧,表现出忧愤深广的时代忧患。而浪漫主义作家郁达夫则在《沉沦》中尽情宣泄灵与肉的冲突,即性的要求和这一要求得不到满足的苦闷,具有强烈的反封建的色彩。《伤逝》和《沉沦》分别体现了鲁迅和郁达夫在不同角度和层面所进行的人生、人性开掘,均具有惊世骇俗的悲剧力量。  相似文献   

马克思主义中国化的伟大创举——开创了中国特色社会主义道路     

朱秀英 《德州学院学报》2011,27(3):6-9

中国特色社会主义道路是几代中国共产党人在90年的实践中,实现马克思主义中国化的伟大历史创举。按照历史发展的脉络,中国特色社会主义道路经历了寻求、探索、选择、继承、发展、创新的过程。从承继衔接的视角看,历代中央领导集体在走什么样的道路、什么是社会主义道路、怎么走社会主义道路等方面做出了重大贡献。在纪念中国共产党诞辰90周年之际,回顾中国特色社会主义道路的开创过程,并昭示天下,对继续沿着中国特色社会主义道路奋勇前进有重大意义。  相似文献