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1.
摘要:研究目的:探讨中等强度有氧运动对原发性高血压患者血压、焦虑状况的影响及相关机制。研究方法:筛选社区高血压病患者20人(男3名、女17名),平均年龄为62.50±2.82岁;施以1h/天、6天/周中等强度运动;在运动16周前中后分别填写心理焦虑量表,检测身高、体重、腰围、血压、体脂百分比以及血管紧张素Ⅱ、肾上腺素、皮质醇。研究结果:1)与运动前相比,16周运动后维持抗压药正常量的人数从90%下降至45%,35%受试者服药量减半,不服药的人数增长了10%;2)运动16周末受试者SBP、DBP均出现非常显著性的降低(p<0.01),且脉压差也有显著性的降低(p<0.05);3)运动16周后焦虑水平有显著性的下降(p<0.01),且近69%高血压患者的焦虑状况得到明显的改善;4)运动16周后血清AngⅡ、E以及COR的含量均有非常显著性降低(p<0.01)。研究结论:1)中等强度运动能有效降低高血压患者的血压;2)中等强度运动能明显改善高血压患者的焦虑水平,且情绪向良性发展;3)中等强度运动能够显著降低高血压患者血清AngⅡ、E以及COR的含量,这可能是中等强度运动有效改善高血压患者焦虑状况及降低血压的生理生化基础。  相似文献   
2.
3000年流光     
肖浪 《收藏》2013,(6):120-127,119
假如我们给"玻璃"添注一句后浪漫咒语,画外音便是——玻若波若璃!对于玻璃大爱者,此句用在本文,倒也可以穿越,至少3000年。白居易在《简简吟》中哼道"大都好物不坚牢,彩云易散琉璃碎。"一言道破玻璃器具这种小玩意就像是天边云羽,一捏就会碎为指间沙的轻美。玻璃,中国古代又做"流离、琉璃、颇黎",近代称为"料",多做成王宫贵胄的器皿、装饰品,被小心翼翼地护于高阁,却又不在"金石玉器,文墨四宝"之列,诗人喜欢吟诵它闪耀的美,却又因为它大陈于殿堂而避之如铜臭。玻璃的起源没人说得清楚,大约最美的事物都自有天成。最普遍的说法是,有人  相似文献   
3.
无论是否成功,梁树新都认为这是一次系统的公民训练,不只对他自己,还包括所有的选民命运有些吊诡。七年前,梁树新毅然抛弃了广东省人事厅的公务员身份,因为他觉得自己不适合在政府部门工作。七年后,他突然成了"广州微博竞选人大代表第一人",要参加今年9月开始的基层人大代表换届选举——如  相似文献   
4.
2011年,初夏的中国,一场中华人民共和国历史上最大规模的县乡人大代表换届选举正在启动。与往届不同,新的独立参选人的出现,成为中国基层民主实践的创新和补充。未来的几个月里,9亿多共和国的公民将行使宪法赋予自己的民主权利,投出神圣的一张选票。  相似文献   
5.
广州地铁翻新事件,使公众真正明白了自己的定位,那就是:没有任何公共事务,应该置身于公众视野之外.  相似文献   
6.
禅茶知味     
肖浪  IF 《收藏》2013,(12):82-91
提到茶禅,不免让人联想到茶道的繁复和旧日气息,但是谁说传统不能简洁大气,将日常慢慢砍去,留下自己的初心,也许才是现代设计的禅意精髓。在洋话里,很少有人能将"茶"(cha)和"禅"(chan)分清楚,虽然聪明的译者将禅翻译为"zen",但是说出口也少了翘舌那份余韵。在亚洲,茶和禅从来都密不可分,禅茶一味,浓茶清志,清茶清心,酽澹相宜。于是将精神与实物联系在一起,又或者是"道无器不现,器无道不明",东方人爱屋及乌般对于茶的所有器物都讲究异常,这种讲究并没有流于表面,而是将其奉到了"神"般的精神高度,深深植入骨髓之中。  相似文献   
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