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摘要：男子三级跳远是我国参加奥运会田径比赛的潜优势项目，专项力量是影响三级跳远比赛成绩和技术水平提升的关键因素，运用文献资料法、专家访谈法、实地调查等研究方法，分析研究我国最优秀的6名男子三级跳远运动员专项力量训练安排。结论：1）我国男子高水平三级跳远运动员的力量训练内容、方法手段、计划与负荷基本符合世界潮流，但训练中缺少单腿支撑进行的蹲、拉、提、举等练习，不够贴近专项需要；2）专项力量训练器材与世界发达国家相比科技化含量不高；3）专项力量负荷调整控制主要依赖教练员经验与身体素质指标推算。 相似文献
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摘要：雪车是冬季奥林匹克运动会正式比赛项目，也是中国备战2022年冬奥会重点项目。训练安排是科学训练的关键。本研究以带领中国国家雪车队参赛训练的经历，运用文献资料法、专家访谈法、测试法等研究方法对现有科研成果归纳分析，填补我国对该项目理论研究的空白。结论：1）中国国家雪车队赛季训练计划内容、方法手段、负荷控制基本与世界高水平队伍一致；但队伍运行管理水平差距较大。2）训练方法以高强度间歇训练为主，重复法、模拟训练法为辅。训练手段以滑行训练为主，有6大类，30余种。3）训练负荷安排重视运动员的个体差异。从神经疲劳和机体疲劳两方面，考虑滑行训练、推车训练、身体训练3部分训练负荷的叠加效应。训练负荷的控制主要依靠运动学测试评价、运动员的反馈、教练员经验。 相似文献
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三级跳远技术结构是一个不可分割的整体,其技术环节存在不可颠倒性。就三跳而言,三次起跳技术相互关联并直接决定了最后的总成绩,所以对三级跳远技术的深入研究是充分、合理发挥人体潜能的条件,也是人们对三级跳远技术的认识不断完善的一个过程。通过对世界顶尖级运动员三次起跳技术分析,揭示近年高水平运动员起跳技术现状和特点,为我国运动员改进技术找出差距原因,提高起跳效果提供参考依据。 相似文献
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基于复杂性科学理论,采用文献资料、专家访谈、融贯论等研究方法对竞技能力系统的认识、结构、操作进行剖析,通过诠释竞技能力系统的复杂性及对其研究路径的思考,进一步提高竞技能力核心理论的发展。研究认为:1)"整体性"是复杂性科学对一般系统论的继承,"涌现性"是部分对整体的约束,"自主性"是复杂性科学对一般系统论的发展;2)竞技能力系统的结构具有多层多样性、非线性、自主性和关联性,非线性是竞技能力系统复杂的根源;3)以"点"、"边"、"网"描述和思考竞技能力系统结构是研究其复杂性的新路径,研究价值不局限于对运动员竞技能力的提升,也有利于人类探索自身生命的奥秘。 相似文献
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采用文献资料、专家访谈等研究方法对我国最好成绩前6名的运动员力量训练进行研究,研究目的是对国内运动员力量训练方法进行理论分析,并结合专家们的建议,归纳、推理、论证训练方面已经存在的科研成果和宝贵经验,结果表明:1)我国男子高水平三级跳远运动员的力量训练以杠铃为主,组合器械、功能性力量为辅,高翻、深蹲是发展最大力量时的必做练习,在最大力量训练之后进行跳跃练习,更多安排动作结构与专项一致的力量练习,更加注重大强度下安排力量训练;2)在发展快速力量训练中均采用过跳深练习,一致认为起跳的速度是最重要的,但对于跳深的高度、周训练安排次数、间歇时间、膝关节弯曲角度等具体操作事宜,没有达成一致的共识;3)功能性力量属于辅助练习,在竞赛准备期、比赛期基本没有安排,在恢复调整期间每周会根据运动员的个体情况安排1~2次训练,所占比例在力量训练中极少。 相似文献
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