花样游泳运动员功能性动作能力与力量素质的相关性研究     

陈文佳  章碧玉  沈兆喆 《中国体育科技》2020,(2):71-80,F0003

目的:探讨我国优秀花样游泳运动员功能性动作能力与力量素质的相关性,分析功能动作筛查测试与力量素质测试结果存在的内在联系,从专项视角探讨花样游泳运动项目的训练策略并提出建议。方法:选取国家花样游泳队14名健将级运动员为研究对象,对其进行FMS、握力、上肢力量、股内收肌群力量、躯干核心耐力、下肢爆发力测试,并对测试结果进行相关性分析。结果:1)14名花样游泳运动员FMS测试平均得分为15.21分,有5人测试得分低于运动损伤高风险的临界值(14分);2)FMS测试总分与Keiser坐姿上推(偏相关系数=0.622,P<0.05)、45°股内收肌群横向收缩力量(偏相关系数=0.652,P<0.05)、90°股内收肌群横向收缩力量(偏相关系数=0.746,P<0.01)均呈正相关;3)直线弓步蹲与Keiser坐姿上推(偏相关系数=0.711,P<0.05)、无反向纵跳(偏相关系数=0.661,P<0.05)、有反向纵跳(偏相关系数=0.614,P<0.05)和40 cm跳深跳高(偏相关系数=0.754,P<0.01)均呈正相关;肩部灵活性测试得分与Keiser下蹲上推(偏相关系数=0.575,P<0.05)、45°股内收肌群横向收缩力量(偏相关系数=0.585,P<0.05)以及90°股内收肌群横向收缩力量(r=0.867,P<0.01)均呈正相关,与仰桥耐力呈负相关(偏相关系数=0.701,P<0.05);旋转稳定性与40 cm跳深跳高呈正相关(偏相关系数=0.575,P<0.05)。结论:我国优秀花样游泳运动员髋关节主动灵活性和臀大肌-髂胫束联合等肌群的主动柔韧性较好,但存在膝关节、髋关节稳定性差、躯干核心区肌群控制力不足等问题,受主导臂和主导腿均为右侧影响,运动员身体两侧不平衡明显。运动员FMS测试得分并不能全面反映其力量素质的高低,FMS测试得分与部分力量素质测试结果存在相关性,可能与两种测试均涉及同一动力链结构系统肌群的协同工作和动作存在做功类型的相似性有关。  相似文献   

中学田径运动员运动损伤及防治     

王文静 《中华武术》2020,(5):83-83

田径运动员在平时的训练中经常会出现各种不同性质的损伤,一旦损伤出现后将大大影响了教练的训练安排,同时也影响了运动员的进步,进而很可能对该运动员的运动生涯产生不好的影响。尤其高中的田径运动员,正面临着高考体育加试,因而运动损伤的出现可能会导致高中运动员考不上理想的大学。因此,研究怎样减少和避免运动损伤的出现及损伤出现后怎样治疗就成了中学体育教练当务之急又十分重要的工作。  相似文献   

功能性力量训练理念下高中业余田径训练优化策略     

赵学军 《拳击与格斗》2020,(1):88-89

随着我国教育改革的全面发展,我国教育部门加大力度了对学生体育教学力度,以功能性力量训练为教学理念,明确具体的教学目标,对各项运动有明确的训练方法。尤其针对高中业余田径运动的训练,功能性力量训练具有重要的影响性,结合学生的实际情况与训练要求的综合分析,创新出多样化的教学方案,满足学生不同的训练需求,确保训练效果的科学性与合理性,从而促进高中生的全面发展。  相似文献   

称重后到比赛前这段时间怎样补充能量?     

宋昌云 《拳击与格斗》2020,(5):6-9

对于拳手来说,从体重秤上走下来到登上拳台这段时间的主要任务就是补充能量,这个任务的完成质量直接关系到他们在接下来比赛中的表现。如果补充能量的方式不合理,将会影响拳手的力量和耐力,还可能导致腹胀、腹泻、乏力等,在训练营里几个星期的努力或许就付诸东流了。而如果补充能量的方式合理,将会提升拳手的力量、速度、反应时间等。那么,称重后到比赛前这段时间到底怎样补充能量才算合理呢?具体来说,在什么时间、摄入什么样的食物、摄入量又应该是多少呢?  相似文献   

美国高校网络课程发展不可忽视的技术力量     

《绵阳师范学院学报》2018,(3):21-26

技术的发展不仅为人类的生产生活提供了方便,而且还引发了教育形态和学习方式的革命,以网络课程的发展最为典型。美国高校网络课程发展迅速,遍及全球,影响深远与技术力量的推动和促进息息相关。从开放课件到MOOC形态,技术以一种对课程资源开发的辅助功能转向与网络课程完全融合的人工智能服务,发挥出淋漓尽致的工具性价值;以一种载体和媒介的方式呈现网络课程独特的优势与魅力,发挥出抢占先机的市场性价值;以一种人本主义的情怀满足在线学习者的个性化需求,使网络课程在技术性与人性化方面相得益彰,发挥出开放共享的人文性价值。  相似文献   

下肢力量训练对青少年牛仔舞弹动类动作的影响     

《体育师友》2019,(3):27-29

运用文献资料法、专家访谈法、实验法及数理统计法,以南京市体育舞蹈训练中心20名青少年体育舞蹈选手进行为期二个月的牛仔舞基础课程训练以及额外的下肢力量训练,旨在了解下肢力量训练对青少年牛仔舞弹动类动作的影响,以帮助学生、教师更加深入地了解下肢力量训练的价值与作用,提高对下肢力量训练的重视程度并积极运用于日常训练中。  相似文献   

核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用研究     

冼锦彬 《当代体育科技》2020,(7):46-46,49

本文研究的是核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用。首先阐述了核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用价值,然后又结合青少年皮划艇体能训练实际,提出了注意根据青少年皮划艇运动员的身体发育规律和身体发育特点,科学安排训练负荷和训练进度;注意遵循专项性原则组织开展训练活动;注意训练方法应用的科学性与合理性等3点具体的应用建议,希望能够为青少年皮划艇运动员体能训练活动的开展提供参考。  相似文献   

核心力量训练对健美操运动员动作完成难度的影响     

宋武壮 《当代体育科技》2020,(9):44-44,46

健美操运动员在竞技过程中,力量素质能力是一项基础能力,运动员的力道要有强弱的变化,这不但有利于其他能力的发挥,也会直接影响到专项竞技技术的使用。因此,运动员在完成一些高难度的动作时,要凭借自身强大的竞技能力和竞技水平,从而来赢得比赛的胜利,其中,需要运动员力量素质较强才能实现,所以加强竞技健美操运动员的核心力量素质,成为比赛胜利与否的关键。本文讲述对运动员核心力量的训练来强化健美操运动员的技术动作和完成质量情况。  相似文献   

探讨游泳教学训练中的核心力量训练     

刘方可 《当代体育科技》2020,(10):63-63,65

随着竞技体育水平的不断提高,各个游泳训练队逐渐加大对核心力量训练的重视。核心力量在这个游泳运动中,尤其是在水域不稳定的情况下,重要性不言而喻。核心力量训练需配合相应游泳项目才会达到较好的效果,使运动员在水中更好地提高自己成绩。教练更加起到不可忽视的作用,根据不同个体支队差异化训练以更好地提高运动员的成绩。下面本文主要针对游泳教学训练中的核心力量训练进行讨论。  相似文献   

核心力量训练在高校健美操教学中的应用研究     

卢金明  王赞 《体育风尚》2020,(1):56-56

健美操作为一项简单易学又能带来明显健身效果的运动,受到了广大师生的喜爱。任何体育项目在开展中都需要对力量训练的加强,在健美操的训练中也不例外,另外,因健美操运动自身的特点,还需运动者加强对柔韧性和平衡性的练习,并且加强对核心力量的训练,还能够保持较好的体力和耐力去完成多变的技术动作。  相似文献