拳击日常训练指南     

三戒书生 《拳击与格斗》2020,(5):61-63

有人说,拳手练习拳击的次数越多,在拳击场上的表现就越好。这是真的吗?每天练拳击对你有好处吗?笔者做了点调查,发现:你完全可以每天训练拳击,但是你需要把高强度的训练和低强度的训练结合起来。意思是,如果你每天只进行高强度的拳击训练,你的身体就没有足够的时间来恢复。你会开始感到疲倦,并伴有持续的肌肉酸痛、缺乏动力、失眠等等,这些都是过度训练的主要症状。为了避免这种情况,在一天的高强度锻炼之后,你需要用一天的时间只做低强度训练。那时候你只能做有氧运动,比如游泳,慢跑或者空击练习。  相似文献   

专家把脉     

林立文 《羽毛球》2019,(11):76-77

技术关键词——稳定重心我每次练球,打完后场,回位都好难,移动慢,打不到位。教练一直说我回位太慢,这三个月练球,基本都是满场跑,难道真的要练成肌肉才能突破吗?我的地心引力太大了,减肥和练肌肉,我只有这两个选择吗?(青柠之夏)回位慢的原因与你的力量或者与体重没有直接关系,你瞧少体校的那些八九岁的孩子,他们的回位也很快.  相似文献   

“三个转型”综合改革：新时代世界一流体育大学发展的历史选择     

曹卫东 《北京体育大学学报》2019,42(1):17-22

摘要：新时代是我国发展新的历史方位，体育强国、教育强国、健康中国三大战略为世界一流体育大学提出了新的更高要求。为此，北京体育大学提出了“三个转型”综合改革，以推进世界一流体育大学建设和高水平竞技体育后备人才培养基地建设，为国家培养勇担新时代体育事业发展重任的优秀人才。为实现上述目标，应在深刻认识“三个转型”改革提出的背景基础上，深入理解“三个转型”的内涵与目标，全面推进“三个转型”综合改革，为新时代体育、教育事业贡献北京体育大学的力量。研究背景包括：1）新时代是“三个转型”的历史坐标，2）强国战略是“三个转型”的现实依据，3）创新模式是“三个转型”的客观需要；“三个转型”分别是：1）全面推进从传统经验型体育大学向现代科技型体育大学转型，2）从以夏季项目为主的体育大学向夏季冬季项目全面发展的体育大学转型，3）从本土化体育大学向国际化体育大学转型，其目的是实现两大办学目标：1）把北京体育大学建成中国高水平竞技体育后备人才培养基地，2）把北京体育大学建设成为世界一流体育大学；为了实现“三个转型”转型及其目标，必须准确把握“办大学与建基地、文化传承与科技创新、立足中国与放眼世界”三个维度及其核心关键问题。  相似文献   

互联网金融缓解科技初创企业融资困境的模式分析——源于深圳的经验     

郭茂佳  晏景瑞 《科技管理研究》2018,(4)

系统总结深圳借助互联网金融缓解科技初创企业融资困境的五种模式,旨在完善金融市场体系、打破银企信息不对称。  相似文献   

基于题录信息分析的期刊数据研究——以《情报学报》为例     

车尧  宋扬  李兵 《中国科技期刊研究》2018,29(4):406-410

【目的】 挖掘期刊题录信息，揭示海量文章的内容特征，为编辑分析期刊发展动态提供研究范例。【方法】 利用VBA程序并借助Excel进行可视化操作，对《情报学报》刊载文献的题目、作者、  相似文献   

聚力探索特色小镇 开辟体产全新格局——北京大学第9届中国体育产业高峰论坛综述     

赵雯婷  丁怡清  封英  张锐 《北京体育大学学报》2019,42(2):95-102

摘要：习近平总书记在十九大报告中出要广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设。随着“健康中国”上升为国家战略、居民消费升级需求日益加深，我国运动休闲特色小镇的发展路径显得尤为重要。在此背景下，专家学者和业界名流齐聚北京大学，集思广益、畅所欲言，为特色小镇献计献策，共商特色小镇建设合作大计。此次中国体育产业高峰论坛分论坛以“运动休闲特色小镇”为主题，对运动休闲特色小镇这个概念进行了全方位、系统性的深刻剖析，并结合运动休闲特色小镇相关成功实践经验，从前期策划、设计、投资到后期的建设、运营，再到内容为王、跨界融合、聚集建构效应，多层次、多角度阐释了运动休闲特色小镇建构的内在机理和方法，为建设运动休闲特色小镇事业，开创全新体育文化产业格局提供了切实可行的路径。  相似文献   

从“借梯登高”到“极目望远”——巧用语文教学方式进行政治教学     

《中学教学参考》2019,(13)

语文与政治皆属于文科类,语文素养以及字句理解能力是学好政治的基础,而政治又是语文逻辑的延续,两者相互依存。在初中政治课堂中教师采用语文教学中的一些方法,通过"借梯登高"进行教学,可巧妙地让学生达到"极目望远"的效果。  相似文献   

国内农业经济研究40年:热点主题与研究前沿——基于高被引论文关键词大数据的分析     

陈秋红  朱侃 《河南师范大学学报(哲学社会科学版)》2019,46(1):65-72

  相似文献   

肺动脉高压发病机制及有氧运动干预对其改善的分子机制研究进展     

滑艺杰  王友华 《中国体育科技》2020,(5):71-79

肺动脉高压(pulmonary arterial hypertension,PAH)是一类以肺动脉渐进性闭塞导致肺血管阻力逐渐升高继而诱发右心室衰竭的一种恶性肺血管疾病。PAH病理发生、发展的机制包括炎症反应诱发的内质网应激(endoplasmic reticulum stress,ERS),继而促使血管平滑肌细胞过度增殖和迁移;以及线粒体自噬相关蛋白PINK1和Parkin以及LC3的表达增加,使血管平滑肌呈现抗凋亡表型,并伴随有氧氧化功能损伤,无氧酵解依赖性增加等问题。PAH进一步发展会诱发多种并发症,包括低氧血症、肺纤维化以及右心肥大,可直接引起肺动脉压增加,继而增加心脏压力导致心力衰竭,这是病理发展的主要方向。作为可能治疗PAH的手段之一,有氧运动可从调控ERS、线粒体自噬、改善机体代谢3个方面抑制PAH病理进程。研究综述了近年来关于PAH发生、发展的分子机制的研究进展,进一步论述了有氧运动对PAH改善的分子机制。  相似文献   

改革开放40年高等体育教育资源优化配置的社会学审视     

张孔军  钱娅艳 《北京体育大学学报》2019,42(2):103-114

摘要：我国高等体育教育资源优化配置研究引入社会学视角理论与方法，理论与实践均取得专家的认同。运用文献资料法、专家访谈法和实地考察法等方法发现，在计划经济体制下我国高等体育教育资源配置主体单一性、手段行政化和政治倾向性强，凸显出高等体育教育资源配置缺乏激励机制和市场竞争机制的问题，造成高等体育教育资源配置成本最大化和社会效应的最小化问题较多。自改革开放以来,随着我国市场经济体制的建立为高等体育教育资源优化配置提供了难得的发展机遇，我国高等体育教育资源配置取得了明显成效，但仍然存在高等体育教育资源配置机制滞后、体制机制改革创新步伐缓慢、高等体育教育资源配置不合理以及民办普通高校体育教育资源配置严重不足等问题。据此，从社会学研究的视角，提出了构建多主体推动高等体育教育资源优化配置创新的发展模式、多元化高等体育教育资源优化配置资金投入的保障体系、高等体育教育资源优化配置均衡发展的运行机制和大学城体育教育资源“共建共享”的创新发展模式的新时代我国高等体育教育资源优化配置的发展策略，旨在服务新时代全民健身与全民健康深度融合发展，“推动构建人类命运共同体”发展目标的实现。  相似文献