公路跑训练方法     

陈辉 《中华武术》2020,(4):37-38

公路跑是比较流行的健身方法,在马拉松、微型马拉松等长跑运动的影响下,参与公路跑健身的人非常多。公路跑健身效果取决于运动强度,具有一定的强度刺激,不但能够达到强身健体的目的,还可以提高运动成绩,为参加各级各类比赛创造优异成绩提供体能储备。制约公路跑竞技能力的关键因素是人体能量的产生和动员,体内能量输出适中而持久是使运动员在比赛中长时间保持高速度.  相似文献   

10小时进食法改善代谢综合征患者健康     

《健与美》2020,(5):97-97

采用10小时的饮食干预法,并与传统药物结合,能使代谢综合征患者的体重减轻,腹部脂肪减少,胆固醇和血压降低氏,他们的血糖和胰岛素水平也更稳定。10小时进食法就是在一个恒定的10小时窗口内摄入所有热量,这样做有助于维持昼夜节律,并在最大程度上提高健康收益。  相似文献   

对我国优秀男子800米运动员训练方法的探讨——以李俊霖为例     

庞令佳  王瑞霞  李建臣 《拳击与格斗》2020,(2):58-58

1800米项目概述800米运动一直是我国在田径上的薄弱项目.800米属于中距离跑,制约其运动水平的是运动员自身的能量输出,要求快且持久.三大供能系统中,磷酸原系统合成能量最快,但供能时间最短;糖酵解系统是在缺氧状态下工作,合成速度较慢,但持续时间能达到一分钟,并产生乳酸;有氧氧化系统供能时间最长,但能量合成速率只有糖酵解的一半.在实际比赛中,糖酵解无氧代谢是800米运动的主要供能方式,约占60%,有氧代谢仅占15%.随着现代体育的发展,800米世界纪录已经上升到了1分40秒的水平,世界优秀的800米运动员无氧乳酸供能达到75%左右,有氧混氧供能占25%左右.而我国的全国纪录是1分46秒,与世界水平还有较大的差距,并且近三年的国内大赛最好成绩也保持在1分50秒左右,我国的800米成绩提升遇到了瓶颈.  相似文献   

人体三个供能系统的特点及训练     

李超红  欧剑 《郴州师范高等专科学校学报》2002,23(5):95-97

速度耐力型运动项目包括很多，总的来说应是以糖酵解供能为主的运动项目，如径赛项目中的400m、800m、1500m跑。这类运动项目在运动时乳酸生成愈多，则糖酵解供能力愈强，愈利于保持速度耐力，提高运动成绩。  相似文献   

对肺非呼吸功能的探讨     

胡玉华 《北京教育学院学报》2001,15(1):51-52,55

呼吸是肺的主要生理功能 ,但不是唯一的功能。研究表明 ,肺除了实现气体交换外 ,还具有防御、代谢 (合成、释放、处理生物活性物质—前列腺素、肝素、组织胺、缓激肽、乙酰胆碱等 )、贮血及水液调节等功能 ,统称为肺的非呼吸功能  相似文献   

由四种生物大分子代谢联络图分析物质代谢的特点     

张月杰  李晓薇  卢明锋 《生物学教学》2021,(5):62-65

介绍一张适用于总结四种生物大分子分解代谢的联络图,并从物质代谢的开放性、统一性与特异性、整体性、阶段性、区域性、组织器官特异性、调节性和有序性方面总结归纳了代谢的特点。  相似文献   

话说煮吃花生     

迟佳 《今日科苑》2004,(10):34-34

花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆硷及油酸、硬脂酸、棕榈酸等。一般说来，人们都喜欢吃花生。  相似文献   

碳纤维增强型树脂基复合材料的生物安全性评价   总被引：3，自引：0，他引：3  

刘丽  高燕  张烈焚 《科技通报》2005,21(6):693-696

目的评价碳纤维增强型树脂基复合材料(CFRP)的生物相容性,为其在口腔临床中的应用提供依据。方法本研究进行三种体内外试验,即短期全身毒性试验(经口途径),静脉注射急性全身毒性试验和溶血试验。结果实验一:对照组和试验组大鼠均未出现毒性反应,对照组和实验组的体重增长率和食物利用率无明显差异(P>0.05),肉眼观察动物重要脏器,均未出现病理变化;实验二:对照组和试验组小鼠均未出现毒性症状,试验组和对照组小鼠体重无明显差异(P>0.05);实验三:测的体外溶血率2%。结论碳纤维增强型树脂基复合材料对动物无全身毒性作用也无溶血作用。  相似文献   

中国牦牛营养研究进展（二）—生长期牦牛的氮代谢   总被引：1，自引：0，他引：1  

胡令浩 《青海科技》2001,8(6):37-39

在放牧条件下，系统地研究生长期牦牛对不同季节牧草蛋白质采食量、消化率。计算出牦牛在维持状态下和不同生长速度下对蛋白质的需要量，从而准确地分析了不同季节放牧，蛋白质的供求平衡状态。为冷季补饲提供了科学依据。  相似文献   

谋划“长生不老”     

JOSEPHHOOPER JONATHANWORTH 《科技新时代》2005,(2):80-89

备受争议的理论学家奥布里·德格雷认为，人类已经找到了永生的方法。你是否已经做好了长生不老的准备呢？  相似文献