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1.
中长跑项目是田径运动的传统项目之一,长时间、连续的肌肉活动是该项目的特点。中长跑运动要求运动员正确地掌握技术,合理地分配体力,并有根据比赛情况加速跑的能力。耐力素质特别是有氧耐力对中长跑运动尤为重要。随着中长跑项目距离的增长和时间的增加,运动员逐渐由以无氧代谢为主的混合代谢过渡为以有氧代谢为主的混合代谢。耐力素质特别是有 相似文献
2.
研究表明，赛前训练量减７０—８０％，最大强度所测的指标可保持１０—２８天。血液指标在减量的５—２１天中保持不变或有所提高，肌糖元贮备和肌肉的氧化能力亦有类似变化。亚极限运动指标也保持不变或有所提高。赛前周训练量减少７０—９０％，在６—１２天的减量训练中，主要由于肌肉爆发力的改善，比赛成绩可以提高或保持最好成绩。 相似文献
3.
施永凡 《沈阳体育学院学报》1991,(3)
本文以运动生理生化为依据,简述了400米跑的能量来源和供能过程,用实例说明速度和速度耐力在400米跑中的重要作用和相互关系以及发展速度的重要意义,同时提出了在青少年400米跑训练中发展速度和速度耐力的有效方法和手段。 相似文献
4.
10名受试者随机分为高糖填充组和对照组,以75％VO_2max运动强度单腿(左腿)蹬功率自行车至力竭,高糖填充组进行4天高糖膳食(糖占食物热量的80％),再用右腿进行上述强度运动至力竭,测试运动时间、血乳酸值、呼吸商,高糖填充组耐力明显高于对照组。 相似文献
5.
谢红光 《哈尔滨体育学院学报》2000,(2)
速滑运动员体内直接供能方式是ATP供能,在训练和比赛前后,ATP、CP、肌糖元和Lac.的变化,是显著且具有规律性的;掌握这些变化的特点以及对运动能力的影响,至关重要的。 相似文献
6.
目的:观察运动性疲劳对SD大鼠血清肌酸激酶(CK)与糖元含量的影响,探讨中药复方健体I号对运动性疲劳的预防作用。方法:30只SD大鼠随机分为正常组、模型组、实验组。模型组及实验组大鼠进行3周每天4 h的游泳训练,实验组游泳前30 min予16.8 g/kg/d剂量健体I号水煎液,模型组予同等量的生理盐水,正常组不作任何处理。于3周后取样测定血清肌酸激酶、血糖、肝糖原、肌糖原及取肝肾组织作病理切片检查。观察运动性疲劳大鼠血清CK、肌糖元、肝糖元的变化及中药复方健体I号水煎液对上述指标的影响。结果:与正常组比较,模型组的血清肌酸激酶含量明显偏高(P0.05),糖元含量(P0.01)偏低,实验组能明显降低血清肌酸激酶含量(P0.01),提高糖元含量(P0.01),肝组织细胞水样变性明显减轻。结论:健体I号具有抗运动性疲劳,提高运动能力的作用。 相似文献
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8.
张晓飞 《呼伦贝尔学院学报》2002,10(2):72-74
本着重对糖在人体中的作用是什么、糖是怎样在人体中运动的、它又怎样转变成能量来供给不同项目运动员的肌肉组织、如何安排运动员的膳食、怎样用好糖元改善运动能力等问题进行分析论述. 相似文献
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中青年在长跑和超长跑后的即刻体温(肛温)均约升高2-3℃。本文对68名老龄受试者跑完3万米后所测的即刻体温(口腔温)发现,恰好和中青年相反,有91%以上的人都下降。这反映出老年人随着增龄,其生化过程递缓,产能储备力也同步衰减的特征。 相似文献