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顶尖的运动员知道,要想超越竞争对手,除了采用科学合理的训练方法,补充营养也起到了至关重要的作用。然而,不管你的目标是获得清晰分明的六块腹肌还是增强体能耐力,通往成功的钥匙其实就在餐盘里。运动员的饮食不仅仅要考虑热量的进出,而且要把它当作补充体能的燃料。食用正确的食物能增加能量供给,促进肌肉生长,帮助肌肉修复。错误的食物会妨碍锻炼目标的达成。在选择食物方面,运动员有一些忌口。 相似文献
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王诗元 《中华活页文选(初中版)》2014,(11):41-42
生活中有的一言一行,如春雨滋润我们的心田,如微风轻拂我们的笑脸,如灯塔指引我们前行的路。父母的一言一行＂来,吃点青菜,多吃点儿肉,正是长身体的时候,要多吃有营养的东西。＂接下来青菜和瘦肉便被妈妈源源不断地夹过来,我的小碗被填得满满的。＂宝贝儿,老师让买的那本书叫什么？＂＂哦,我这就给你买去。＂我忙说：＂不用那么急,下个星期才用呢。＂爸爸一边穿鞋一边说：＂没事,我这就去给你买回来吧。＂说完打开门, 相似文献
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本文首先简单介绍了“管养分离”的概念，然后分析了实施管非分离模式的必要性和操作方法。最后提出了实施管养分离模式要解决的问题。 相似文献
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