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顶尖的运动员知道,要想超越竞争对手,除了采用科学合理的训练方法,补充营养也起到了至关重要的作用。然而,不管你的目标是获得清晰分明的六块腹肌还是增强体能耐力,通往成功的钥匙其实就在餐盘里。运动员的饮食不仅仅要考虑热量的进出,而且要把它当作补充体能的燃料。食用正确的食物能增加能量供给,促进肌肉生长,帮助肌肉修复。错误的食物会妨碍锻炼目标的达成。在选择食物方面,运动员有一些忌口。 相似文献
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王诗元 《中华活页文选(初中版)》2014,(11):41-42
生活中有的一言一行,如春雨滋润我们的心田,如微风轻拂我们的笑脸,如灯塔指引我们前行的路。父母的一言一行＂来,吃点青菜,多吃点儿肉,正是长身体的时候,要多吃有营养的东西。＂接下来青菜和瘦肉便被妈妈源源不断地夹过来,我的小碗被填得满满的。＂宝贝儿,老师让买的那本书叫什么？＂＂哦,我这就给你买去。＂我忙说：＂不用那么急,下个星期才用呢。＂爸爸一边穿鞋一边说：＂没事,我这就去给你买回来吧。＂说完打开门, 相似文献
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分析了青南地区草地资源和繁殖母畜营养状况，指出人口的持续增长及对资源日益膨胀的需求与草地资源的有限性之间的矛盾是制约草地畜牧业可持续发展的首要因素。当前，应开展草地健康评价，平衡草畜营养，大力推进产业结构调整，走具有民族特色的草地畜牧业可持续发展道路。 相似文献