日韩武技现代化对我国学校武术的启示     

张长念  张长思 《武汉体育学院学报》2020,54(3):63-69,91

时至今日,武术仍未能很好地进入校园,其原因何在,如何从柔道、跆拳道、空手道的成功现代化和国际化当中寻求启发,成为紧迫论题。主要运用文献资料法,基于对学校武术历史、现状的反思和日韩武技现代化的启示,对我国学校武术的根本问题和根本方略做出探讨。研究认为,学校武术开展的现状不能实现中华民族赋予它的文化使命,日韩武技现代化的经验可为我们提供启示——将传统意义上的搏杀武技改造为一项现代文明搏击项目,该项目需满足几个趋势保证安全文明化、保持技击本质性、具有游戏趣味性、彰显民族独特性。在此基础上,做出武术以太极推手形式进入校园的提案。  相似文献   

竞技太极拳中32系列难度动作单脚支撑落地稳定性训练探析     

易鹏  王飞  夏成才  于君玲 《武汉体育学院学报》2019,53(8):76-81

基于运动人体科学与运动训练学的相关理论，采用文献分析法、参与观察法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法，对竞技太极拳中32系列难度动作落地单脚支撑技术特征进行理论分析和规律探讨。旨在从整体上系统地理解竞技太极拳中32系列难度动作各阶段间的关系，进而准确把握此类动作训练方法设计的理论基础，从而设计科学合理的训练方法，以提高运动员32系列难度动作落地单脚支撑的稳定性。研究得出，可通过SWISS球上俯卧转体等训练提高核心肌群的协调控制能力，BOSU球上单双腿直立或半蹲等练习增强髋关节肌群的离心收缩能力和协调控制能力，仰卧屈膝足跟夹SWISS球、手法松解等方式增强膝关节不同肌群的等长收缩、向心收缩、神经协调控制能力；通过踝关节PNF拉伸、跖趾关节PNF拉伸等增强足底非固有肌离心收缩能力和柔韧性，提高足底固有肌的神经协调能力。  相似文献   

中医经络学在太极拳健身中的应用     

吕小黎 《黑龙江科技信息》2007,(8X):213-213

中医经络学说是研究人体经络系统的生理功能、病理变化及与脏腑相互关系的学说。太极拳与中医理论之间融汇贯通,太极拳的运动在高节奏的现代社会里,对维持人类的身心健康、构建和谐社会起到特殊作用。  相似文献   

太极拳放松浅析     

郑强芬 《洛阳工业高等专科学校学报》2007,17(1):69-71

太板拳是一项寓健身、技击为一体的运动项目,讲究“心静用意,内外放松“.从太极拳的最高步骤和最高要求看,放松不是太极拳的目的,而是达到目的的必要手段.要想练好太极拳,就必须深刻地理解放松用意的重要性.不懂放松用意就是不懂太极拳,没有充分放松练拳就练不成真正的太极拳.  相似文献   

浅谈太极拳教学在农村中小学体育教学中的应用     

周红燕 《当代体育科技》2020,(9):216-216,218

太极拳是一种体育运动,也是一种武术,更是一种强身健体的项目,在中国有着悠久的历史。农村中小学把太极拳作为传统项目的教材,在很多方面有很大的推广价值。为进一步探索农村中小学体育特色工作的新思路,高标准推进教育教学工作,我们选择了太极拳训练为体育特色。笔者常年从事体育教学,对太极拳教学有着丰富的教学经验,如何在农村中小学体育教学中打好太极拳我感觉至关重要。太极拳不仅能强身健体还能培养学生的情操,提升校园文化建设,更能磨炼学生的意志,树立正确的人生观和价值观,本文对太极拳教学在农村中小学体育教学中的认识提出了自己的观点。  相似文献   

简化太极拳运动特点及教学探讨     

刘震军 《体育科技文献通报》2011,19(3):86-87

简要阐述简化太极拳的健身和防治疾病的功能,在总结了简化太极拳的动作特点的基础上,提出教学中练习简化太极拳的注意事项,即要达到简化太极拳的健身强益心的功能就要从＂意＂、＂气＂、＂顺＂和＂拧＂四方面加以练习。  相似文献   

高师体育教育专业武术普修课太极拳教法研究     

林凯明 《体育科技文献通报》2011,19(6):63-65

本文通过问卷调查、教学实验、文献资料和数理统计等研究方法分析认为,在高等师范院系体育教育专业武术普修课程的教学中,运用＂分散教学＂的教学方法进行太极拳套路教学,能使学生课堂的学习周期相对较长,课堂上需要学习的动作相对较少,从而能有效地培养体育教育专业学生进入＂心静＂的太极拳状态,养成锻炼太极拳的习惯,使学生更好地掌握太极拳的运动技能,提高了课堂的教学质量。  相似文献   

二十四式太极拳教学中规律与音乐的运用研究     

张艳  胡琦 《搏击·武术科学》2011,8(11):68-69

文章运用文献资料法、观察法,对二十四式太极拳套路运动节奏与音乐节奏进行了分析,对太极拳运动特点、太极拳教学发展趋向等进行了研究与探讨,从而使音乐内涵融合于太极拳中,以提高竞技太极拳运动的观赏价值。1前言太极拳既是一种合乎生理和体育原理的健身运动,又是一种治疗疾病的有效手段。简化二十四式太极拳是在传统太极拳的基础上选取二十四式编成的。学习简化太极拳不仅是对中华。  相似文献   

太极拳锻炼对中老年单足站立平衡能力的影响     

马艳云 《搏击·武术科学》2011,8(2):45-46

本研究旨在观察练习太极拳对于中老年单足站立平衡能力的影响。在一年的观察中,经过三次跟踪测试。结果显示：练习组在六个月后和一年后的测试中,睁眼平衡时间比练习前分别增加了5.13s和17.73s,闭眼平衡时间比锻炼前时间分别增加了5.12s和12.91s,均有显著性差异,而对照组略有下降,但无显著性差异。这表明练习太极拳有助于改善中老年机体的平衡能力。  相似文献   

普通高校大学生24式简化太极拳教学研究     

胡伟 《搏击·武术科学》2011,8(2):80-81,83

太极拳是我国民族文化的瑰宝,24式简化太极拳也是普通高校经常选用的体育课教材之一。为了更好地提高普通高校大学生24式简化太极拳教学水平,文章根据大学生实际情况以及太极拳自身特点,结合长期实践教学经验,着重从太极拳的课程设计,教学方法的选择运用以及课后练习巩固的安排等方面进行探讨,以求促进大学生学习太极拳的兴趣和信心,使其能快速掌握太极拳动作和精髓。  相似文献