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1.
在一个学期内对体操专选班学生30人每天进行45分钟的瑜伽练习,在练习前后对身体技能素质和心理 健康进行测试;结果:练习者的应用肺活量、安静时脉搏、VO2max、握力、俯卧撑等反映身体机能素质的指标,以及 心理健康自评问卷(SCL-90)、自评焦虑量表(SAS)、自评抑郁量表(SDS)等指标较练习前有显著改善,并具有统计学意 义;结论:练习瑜伽可以强身健体,调节身心,缓解精神压力,使身体机能素质和心理素质水平得到改善和提高。  相似文献
2.
身体活动与身体锻炼的情绪效应   总被引:35,自引:0,他引:35  
身体活动与(或)身体锻炼的心理效应是锻炼心理学研究的重要内容。身体活动或身体锻炼伴随着各种情绪效应,且大量的研究报告二者之间存在相关关系,但是到目前为止,还没有足够的证据说明二者之间存在因果关系。身体活动与(或)身体锻炼的范式是研究设计中制定锻炼计划的依据,也是临床开具运动处方的依据。当前的研究证据,不足以支持"身体活动或身体锻炼在改善情绪方面优于其他方式"的假设。  相似文献
3.
大学生体育锻炼与心理健康关系的初步研究   总被引:30,自引:3,他引:27  
邱远 《北京体育大学学报》2004,27(12):1637-1638
对随机整群抽样的358名大学生施测SCL-90身心症状自评量表和自编的体育锻炼状况问卷,对施测结果进行相关分析和多元回归分析.结果表明:体育锻炼能比较好地解释说明心理健康的响应变化,对大学生心理健康的贡献率达到52.5%;从事体育锻炼的态度、次锻炼时间和锻炼的坚持程度等3个维度则起主要影响作用,是大学生心理健康重要的贡献因素.  相似文献
4.
体育舞蹈对心理健康影响作用的调查   总被引:26,自引:1,他引:25  
应用精神卫生自评量表(SCL一90)调查与分析了98名广州市体育舞蹈爱好者的心理健康水平与特征,以论证体育舞蹈活动的“健心”功效。调查结果表明,积极参加体育舞蹈活动者的心理健康总体水平显著高于常人水平,其中在“躯体化”、“人际关系”、“抑郁”、“焦虑”、“敌对”等项因子上,研究对象的心理健康水平更加显著。认为体育舞蹈是一项十分有益于心理健康的体育活动;中等运动量的体育舞蹈活动的健心效应更加显著。  相似文献
5.
普通高校研究生体育意识现状的研究与分析   总被引:22,自引:0,他引:22  
通过对213名研究生的问卷调查,指出研究生体育意识中存在的问题,分析影响研究生体育意识的观念、管理环境和心理诸因素。提出加强研究生体育意识的教育,改善其体育环境,建立体育俱乐部和加强其体育心理教育的对策和措施。  相似文献
6.
通过实验比较的方法,使用心境状态量表(POMS)和心理健康诊断(MHT)等研究工具,目的在于研究民间传统体育锻炼对心境状态的影响及其与心理健康之间的关系。实验结果表明:参与民间传统体育锻炼能够改善心境状态,有利于增进心理健康。  相似文献
7.
瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究   总被引:16,自引:0,他引:16  
根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效,制定出符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方,依据循序渐进的原则,在课外活动时间对大学生进行为期16周,每周4次的隔天练习。实验结果表明:进行瑜伽处方锻炼能有效地提高大学生的身体素质、改善身体形态、增强身体机能、调节心理健康状况。采用运动处方的方式进行课内、外教学具有更强的科学性、针对性、趣味性和易于推广性。  相似文献
8.
健美操运动对大学生心理健康影响效应的调查分析   总被引:15,自引:0,他引:15  
应用精神卫生自评量表(SCL-90)调查分析了260名普通高校大学生健美操爱好者的心理健康水平与特征,以论证健美操运动的健心功效。调查结果表明,健美操运动是一项十分有益于心理健康的体育运动。旨为普通高等院校大力推广此项运动提供理论依据。  相似文献
9.
通过对1308名高等师范学生的心理健康水平状况调查研究,发现体育锻炼人群与非锻炼人群的心理健康水平存在着显著性差异,体育锻炼人群的心理健康水平要优于非锻炼人群;体育锻炼人群心理健康指数属于良好水平,而非锻炼人群的心理健康指数则属于一般水平;心理健康水平在性别上存在差异,男生心理健康水平略优于女生,但是无显著性差异。而在女生群体中,体育锻炼人群与非锻炼人群的心理健康水平存在显著性差异。根据调查结果阐明体育锻炼是提高大学生心理健康水平的有效载体。在深入研究的基础上,提出高等师范学生心理健康水平有效发展的建议。  相似文献
10.
教师心理健康研究现状综述   总被引:14,自引:1,他引:13  
教师心理健康问题正日益得到社会的关注,通过对国内外教师心理健康研究进行总结与分析,发现目前教师心理健康存在的问题,提出了目前教师心理健康研究存在的问题,并对未来的研究提出几点建议.  相似文献
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