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俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训… 相似文献
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随着网球的逐渐普及,很多外来的英文词汇已成为爱好者们共同的话语基础,如ace、winner、serve(发球)、volley(截击)等。但还有一些词汇虽然很少直接借用,却对网球的描述有非常重要的作用,值得大家了解。 相似文献
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１．在一个人道主义的社会里，教育只能是人道主义的。使儿童对教育过程产生好感，使他们成为我们在教育他们中的自愿助手———这是人道主义教育的主要原则。２．使儿童得到与我们交往的快乐：共同认知、共同劳动、游戏、休息的快乐———这是人道主义教育的主要方法。３．成人的日常生活和相互关系的性质，这是未来的人的个性赖以形成的环境。因此，极为重要的是，要使我们的日常生活、我们的相互交往，尽可能在更大程度上符合我们力求使儿童树立的那种理想。４．人对他人的信赖，人对自己的生活立场的信心，这是人与人之间富有人生乐趣的… 相似文献
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近年来，特别是在教育部颁布了“关于积极推进小学英语课程的指导意见”以来，小学开设英语课的地区不断增加，小学英语的教材、教师的配备、课堂教学都得到不断的完善和改进。在小学英语实际教学中，还有许多疑难问题应引起我们教育工作的重视。下面就以西宁市为例，谈谈小学英语教学中存在的问题。 相似文献