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1.
浅谈运动恢复在田径训练中的作用
席学兴
《山东教育》
2003,(21):102-102
从人体运动训练过程变化规律看,运动训练是一个通过运动消耗人体内物质和能量的异化过程。真正提高体能的过程是在运动后恢复过程中,运动员、教练员运用已掌握的恢复知识、技能和科学的手段来实现的,这个过程越短、质量越高。其效果就越好。
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