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蛙泳的一个动作周期由四个阶段组成:第一阶段——蹬腿;第二阶段——划臂;第三阶段——收肘屈膝;第四阶段;——伸臂屈膝。合理的现代游泳技术特点是:1.完全取消滑行阶段,2.一个动作周期内有四个阶段。总目的:以一分钟完成60——66个动作周期的合适节奏、划幅为1.50——1.75米的最佳划幅、四个阶段的时间比例为1.5:2:1:1.5的合理节律保证游泳的高速度。意识任务:1.避免多余动作;2.肌肉的紧张与放松配合要合理;3.保证最佳呼吸机能;4.合理利用作用力;a.减少阻力;b.加大推动力;c.使动力平衡协调。第一阶段——蹬腿 相似文献
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1月21日,国防科技工业继续工程教育协会召开了第七次常务理事会:1．传达了《第二次全国企业继续工程教育研讨会》和《全国地方专业技术人员继续教育工作会议》 相似文献
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本刊讯 报道:7月10日上午,国防科工委继续工程教育中心(对内称国防科工委司令部教导大队)隆重集会,热烈庆祝成立十周年。十年来,在人员少、条件差、任务重的情况下,培训了近3000名学员,对国防科技事业的发展做出了一定贡献。 相似文献
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