浅谈体内“大扫除”     

曹兴琢  文爱芹 《中学生物教学》2005,(9):61-61

<正> 过去,人们片面地认为细菌或病毒侵袭,加上营养不良、不科学的生活方式、不健康的心理等是生病的主要原因。可近年来,医学研究表明:体内毒素的积存也是人们患病的一个重要原因。因此,专家们指出,人们若能像打扫环境卫生那样经常对体内进行“大扫除”,及时清除毒素,自然就会健康少病。如何对体内进行“大扫除”呢?笔者现就这一问题浅谈一些行之有效的方法。1 “动”1.1 皮肤发汗,“清扫”皮肤皮肤也是排泄毒素的一条途径,通过出汗让毒素随汗液排出。所以,平时要多活动,积极参加各项体育运动,作为中学生还要  相似文献