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1.
冬季游泳对促进身体的循环、呼吸、消化等系统的机能都有良好的作用 ,尤其是对提高神经系统适应外界气温突然降低的能力 ,作用更大 ,由于冬泳是在室外温度很低的条件下进行 ,除应掌握游泳的一般卫生知识外 ,还应注意冬泳的安全。初次参加冬泳的人 ,应注意以下几点 :１．早上进行锻炼较好 ,出发前要吃好早餐 ,不要空腹下水。２．做好下水前的准备工作 ,使身体适应低温 ,可先做小跑步、徒手操等 ,各关节要活动开。３．下水游泳时间以不超过半小时为宜 ,间歇时间不要离开水面。下水时不要头朝下“扎猛子” ,应使四肢和身躯先着水。４．游泳后上… 相似文献
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由北京大学图书馆、北京高校图书馆期刊工作研究会共同主持 ,戴龙基等主编的《中文核心期刊要目总览》( 2 0 0 0年版 )于 2 0 0 0年 6月在北京出版发行。经过被索量、被摘量、被引量、载文量等量化统计分析和综合筛选 ,及通过专家调查与鉴定 ,该《总览》在 135种中文体育期刊中评出 13种期刊为中文体育类核心期刊 (表 1)。该《总览》所载《中文核心期刊的文献计量学研究报告》指出 :“某学科 (或专业 ,或专题 )的核心期刊 ,是指该学科所涉及的期刊中 ,刊载论文较多的 (信息量较大的 ) ,论文学术水平较高的 ,并能反映本学科最新研究成果及本… 相似文献
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在当前股市 绝大部分股民没有能力去关注上市公司的运作情况 也没有精力去研究K线图去数波浪去埋在一大堆数据里进行证券分析 最简便也最适宜的选择便是听股评人士的股评分析.…… 《记者观察(上半月)》2002,(2):3-5
在当前股市,绝大部分股民没有能力去关注上市公司的运作情况,也没有精力去研究K线图、去数波浪、去埋在一大堆数据里进行证券分析,最简便也最适宜的选择便是听股评人士的股评分析. 相似文献
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英国畅销书《健康百分百(100%Health)》中指出,要增强免疫力,有太多事可做,第一件要做的就是“吃对的食物”。书中第一个建议就是:每天至少吃5种蔬菜水果。而素食更有免疫优势。根据德国癌症研究中心(GermanCancerResearchCenter)发表的研究结果发现,男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量,比男性肉食者强两倍。也就是说,素食者只要肉食者一半的白血球,就有相同的免疫功能。而科学家最新的研究也表明,草本类食物在增强免疫力方面独具魅力,其主要有三大功能:一是平衡人体,调节内分泌腺,使内分泌功能保持正常,从而稳定免疫系统;二是具有自然… 相似文献
9.
据足球专家研究结果证明,在一场90分钟的足球比赛中,罚边线球、角球和任意球的准备工作占用10分钟;足球无人控制、在空中飞行或几球员激烈争抢占用10至15分钟。这样,实际上足球处于球员控制之下的时间,就只有70至65分钟了。由此可以推算出,参赛两队的22名队员。每人平均控球时间约为3分钟。如果再加上替补队员上场,每个球员控球时间就更短了。那么,队员不控球的那87分钟怎么办? 阿根廷足球明星古铁雷斯虽然身材矮小,但头脑却很精明,他曾为竞技队1949年至1951年连续3次夺得全国冠军立下汗马功劳。在25年前,当别人谈论传球,射门等问题时,他却提出:“在 相似文献
10.
澳大利亚游泳明星伊恩·索普 ,继２０００年悉尼奥运会上夺得了３枚金牌、２枚银牌并创造了３项 (其中两项接力 )世界纪录之后 ,又在２００１年日本福冈第９届世界游泳锦标赛上横扫６枚金牌和创造３项个人世界纪录及一项接力世界纪录 ,成为世界泳坛新一代主宰者。那么 ,他成功的秘密是什么 ?一、采用新技术当前在世界泳坛 ,以索普的非正统动作风格掀起了一场小小的革命。他那大得出奇的脚(穿５２号鞋 )像蹼一样有力地打水 ,且打水的速度极快 ,比对手们快出三倍 ,把自己身体的优势(背部肌肉匀称 ,呈鸭背形 ,整个身体的肌肉纤维长短适中 ,使身… 相似文献