ABC人格理论     

董如欣 《中学生时代》2005,(10)

艾利斯提出“情绪ABC”理论,他认为一个人的情绪好坏是由自己的想法所决定,如果能改变一个人的不正确想法,就能改变他的情绪,甚至行为。A是缘起事件(activatingevent),B是信念(belief),C是情绪与行为的结果(emotionalandbehavioralconsequence),影响我们的,并非事件本身,而是我们  相似文献   

写给高考学生     

董如欣 《中学生时代》2005,(10)

又一个黑色七月来临,这是二十一世纪第五次高考。每年这个时节,心理医生们都要唱一唱“四季歌”,帮助考生们缓解压力,这不,本医生又一次“闪亮登场”。不言放松如今,尽管素质教育之风劲吹,一时还难以撼动应试教育的堡垒,在未来相  相似文献