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讲解与示范是体操教学中最常用的教学方法 ,怎样处理好讲解与示范之间的关系 ,并正确运用是此教学方法的关键。本文就不同对象、不同教材、不同技术环节、不同技术阶段 ,在体操教学中怎样正确、灵活的运用讲解与示范进行论述。以期对体操教学有所帮助 相似文献
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特殊耐力可分为：速度而寸力、力量耐力、协调耐力等特殊耐力类型。特殊耐力的某种类型与不同竞技项目结合所发展起来的而寸力称为“专项耐力”(如短距离跑的短冲耐力、中长距离耐力、竞技体操耐力等)。因此说，“特殊耐力”和“专项耐力”是局部的同义词。现代研究资料表明影响特殊 相似文献
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赵晓忠 《河北北方学院学报(医学版)》1999,(6)
体育课是实现学校体育教学目的、任务的基本途径,是学校体育工作的基本形式,体育 课应首先从锻炼学生身体,增强学生体质的实际情况出发,若要达到有效的增强学生体质的目的,合理地安排好运动负荷是一个重要因素。 体育课的运动负荷是指学生在课上做练习时,在机体承受的负荷量和负荷强度的作用下,机体反映出来的生理机能变化。只有将体育课的运动负荷安排得科学、适宜、才能发展和改善学生的身体素质和运动能力,达到增强 相似文献
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赵晓忠 《河北体育学院学报》2000,(4)
1 提高800ｍ运动员专项成绩的有效途径心血管系统的机能和肌肉代谢能力是制约中长跑竞技能力的关键因素。然而德国的研究证明:现在的中长跑运动员与50、60年代的运动员的心肺功能并没有显著性差异,肌肉代谢能力增强才是当今中长跑成绩提高的关键因素。也就是说,要想提高800ｍ的专项运动成绩,必须提高运动员的肌肉代谢能力。其主要途径有:一是进行大强度的训练,发展运动员在高乳酸、高氧债的环境下的高速奔跑的能力;二是进行有效的力量耐力训练,提高运动员的肌肉代谢能力;三是提高运动员的速度储备。11 进行大强度训练,发展运动员在高乳酸… 相似文献
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有研究表明,进行投掷项目的练习可以提高人体的力量和速度,改善人体肌肉的灵活性和神经系统的均衡性,是一项健身价值较高的运动项目。但人们在健身过程中不可能拿着铅球、标枪等器材进行锻炼,因此,需要利用投掷项目的基本原理对一些投掷项目的练习方法和练习形式进行改进,使其成为集健身性和趣味性为一体的健身手段。下面是我们在教学中改革的一点尝试。 相似文献
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少儿时期是人体生长发育的一个高潮阶段，也是少儿参加训练，全面提高身体素质的最佳时期，能否把握这一时期的特殊效应，确实提高训练效果，不仅决定于科学训练，而且在很大程度上也取决于这一时期的营养与卫生。良好的营养不仅能为少儿正常的生长发育提供有利条件，而且也能为以后的生长发育及成年后创造优异成绩打下良好的基础。如果营养不当，会影响少儿的正常生长和发育，也会影响其运动能力的逐步提高，不仅如此，在正规的，大强度训练情况下，还会使少儿运动员容易出现乏力、疲劳等不适症状，影啕训练效果和运动成绩的提高。 相似文献
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赵晓忠 《唐山师范学院学报》2001,23(2):84-85
在体操教学过程中，教师必须充分调动学生的视觉、听觉器官的功能，重视示范和讲解的作用，加强实践环节，采用有效手段，强化动作技能，提高体操技术练习的效率。 相似文献
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改进体育策略是提高体育教学质量的关键 总被引：1，自引：0，他引：1
体育是指对“身体”的教育，是对身体健康的教育，这种特殊的教育必须力求实用性和针对性。在进行教育体制改革、实行素质教育的今天，体育教育的改革必须从改进“策略”高度入手，稳步前进，扎实进取。 相似文献
10.
赵晓忠 《唐山师范学院学报》2000,(2)
本文就体操技术练习,从练习者认识活动的特点和人体机能活动以及动作技能形成的规律入手,对体操技术中有效练习的几个阶段进行定性分析,以期对体操技术练习者进行有效的学习训练有所帮助,避免练习中的无效练习和有害练习,系统和迅速地掌握体操动作技能。 相似文献