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气功,是中华民族文化遗产中的瑰宝。具有防病、治病、保健和强身作用。目前在大学里受到普遍欢迎,且收效显著。但在中学里应用尚不多见,能否在中学体育教学中也进行一些适当的气功练习呢?它对提高学生身体素质是否有效?对提高学校体育教学的质量是否有作用?我把气功中的站桩功引进了初二年级的体育教学,作了近一年的探索。从实验前后两次测试比较,证明将站桩功引进体育课后,对身体机能的肺活量和身体素质的耐力与体力有明显提高,而对身体形态和身体素质的速度的影响无显著差异。为了解气功训练对学生运动后体力恢复的情况,六月中旬又对四个班学生运动后脉博恢复情况 相似文献
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