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肌肉力量是机体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力。作为人体运动能力的最重要组成部分,其大小和变化对于增进人体健康和运动员创造优异成绩有着极为重要的作用,本文着重从肌肉的生理结构、训练的方法、训练后的放松以及营养饮食等方面来阐述如何提高肌肉力量。 相似文献
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近些年,网络技术发展迅速,而由网络导致的安全问题也日益突显,网络安全受到威胁,网络防护成了网络信息产业研究的重要课题。校园网面临的威胁主要来自内部破坏与外部攻击两个方面。加强网络安全可以从网络安全隔离、网络监控措施、网络安全漏洞、网络病毒的防范四个方面入手。 相似文献
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谢文生 《中国科教创新导刊》2009,(9):241-241
在大力提倡素质教育的今天,体育教学必须改进陈旧的教学方法,努力创设适应学生生理、心理的需要,生动有趣的教学情景。教学情景的创设,是提高体育课堂教学效果的重要手段。我们可以通过以下的努力,实现我们的教学设想,保证教学的预期效果的实现。 相似文献
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肌肉力量是机体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力.作为人体运动能力的最重要组成部分,其大小和变化对于增进人体健康和运动员创造优异成绩有着极为重要的作用,本文着重从肌肉的生理结构、训练的方法、训练后的放松以及营养饮食等方面来阐述如何提高肌肉力量. 相似文献
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心理学认为,个性是决定个人内隐和外显行为并使之与别人的行为有稳定区别的心理特征的统一,其核心内容是主体性和创造性。在体育教学中弘扬学生个性的教学观是体育教师现代教育意识中重要的组成部分。是否在心灵深处培植这种观念、这种教学品格,并在日常教学活动中予以充分的实施,是衡量体育教师是否适应新时期教学改革要求的重要标志。 相似文献
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