考前心理调适六法     

乔建军  郭庆强 《班主任之友》2006,(4):41-42

心理放松法摆脱考前焦虑,需要每个考生自己给自己心理放松,卸下包袱。心理专家总结了一套心理放松法。具体做法如下:选择一个安静而熟悉的环境(如自己的房间),舒适地坐着或躺着,可以放一些轻柔的音乐。放松皮带,取下眼镜及一切束缚自己的东西。练习中,注意肌肉的紧张感觉,这样能自动地摒除杂念。深呼吸几次,随着音乐让想象力在蓝天翱翔,你仿佛感受到和煦的阳光在抚摸着你,你被包裹在一个充满草香的氛围中。开始做一些放松练习。双手紧握拳头,你会感到前臂的肌肉紧张起来,坚持几秒钟,然后放松。连续做三次,会感受到紧张的肌肉得到放松后的那…  相似文献   

矛盾阻碍了中学信息技术教育的发展     

郭庆强 《中小学信息技术教育》2005,(1):12-14

从Basic语言到现在，经过多年的教学实践，我认为有四个矛盾关系在阻碍着中学信息技术课程的发展，只有大家共同努力解决了这些矛盾，我们的中学信息技术教育才有望取得更进一步的发展。  相似文献   

高校教工管理信息系统的设计与实现   总被引：1，自引：0，他引：1  

郭庆强  王秀红 《科技管理研究》2005,25(9):95-96,104

系统实现了教工管理信息的规范化,科学化,在查询、统计、打印和个性化设置方面都体现了自己的特色。  相似文献   

论数字图书馆的网站建设与服务     

郭庆强  张萍 《中小学图书情报世界》2005,(1):56-57

上个世纪90年代初，美国科学家首次提出数字图书馆(digital library)这个全新的概念后，随着信息技术的迅猛发展，特别是网络技术、通讯技术、存储技术、多媒体技术等的全面发展与普及，使得人们对信息资料的加工、存储、查询、应用等各方面有了全新的要求，数字图书馆因此进入大发展的阶段。我国在上个世纪90年代末，  相似文献