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六、成功的网球选手需具备的５个要素 １平衡 造成击球失误的原因,许多是在失去平衡的情况下引起的。常见的情形有：击球前身体重心过早地移动前倾;重心后仰快,击球时前启向上或后拉等。 优秀选手如阿加西、贝克尔等的发球和正反手击球;都有很好的平衡,这就是他们为什么能产生如此大的击球力量的重要原因。 要学会在实际击球之前,通过自然后摆挥动产生动量并带动身体,这是一个自然的过程。身体的转动是通过身体的侧身转体,移动拍头,手通过球的飞行线路。 ２头部 头部是整个身体最重要的地方,如果击球时头部乱动,将会导致整个身体… 相似文献
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为了规范和提高我国广大网球教练员的执教水平,根据中国网球协会和国际网联的合作计划,定于 ２０００年 １１月 ２２日～１１月 ３０日在广州天河网球学校举办国际网联一级教练员培训班。 培训使用国际网联教练员手册,中国网球协会将选调名师教授包括教练员的作用、初学者的心理训练、战略和战术、球的控制、握拍分析、基本击球法、球的旋转、训练课的组织、教学过程——怎样向初学者接受网球、练习方法和教学方式、判断和纠正动作、短式网球教学等内容。 具有一定网球技术的人员（指正手击球、反手击球、正手截击、反手截击、高压、发球… 相似文献
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１９９９年１１月 ２２日－１２月 ２２期间,国际网联高级教练赫威特（Ｊａｑｕｅｓ Ｈｅｒｖｅｔ）再次来到中国,进行为期两周的讲学和训练。这是他第二次来到中国,他曾在去年作为ＩＴＦ的教练带运动员到上海参加喜力网球公开赛。 赫威特在担任国际网联教练１０年间,当过许多世界前１００名男子职业网球运动员的教练．具有较高的网球教学理论水平和训练水平,并有一些独到的见解与论点。国家网球运动管理中心对这次活动十分重视,集中了１９９９年度全国网球团体赛前八名的教练员和运动员共３１人（其中教练员７人、运动员２４人）听课… 相似文献
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四、对网前技术的论述 对我女运动员网前技术存在问题的分析 拦网技术动作偏大,手臂与手腕力量差。在网前,不知应站在什么位置,缺乏封位、角度意识。经常是站在那里静态地拦网。在网前感到浑身上下不自在。心理上害怕向网前靠近。反手拦网乏力．喜欢用双手拦网。击球时缺乏很好的平衡动作,弯腰不弯腿．头部容易低下．破坏了整个动作的平衡。 网前技术的要点 身体平衡：在网前无论是处理近身中路球还是远距离扑击、拦截高球还是低球都必须保持头部向上,眼睛平视前方。 ２轻微转肩：轻微转肩已经代替了拉拍,不应先拉拍再转肩,击球时身… 相似文献
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