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学习武术或丹道,只有拜访有本领的老师才能学到真东西,而如何分辨丹道和武学高人的学术真伪是很重要的。现仅就这一话题,简单讲述几点内家圈里以形鉴真的方法。第一点,拳架低。看他的拳架是否在中盘以下,内家功夫讲究"走下盘",低架下势是劲大力整的根本途径。初练时架子低不下来,但随着不间断的修炼,身体会愈来愈松,关窍越来越开,架子越来越低,筋骨越来越柔,而内气自足,腿力雄健。马步能自然做到大腿趋于水平,与地面平行,小腿尽量垂直,且双膝不超越脚尖,脊要直,松腰命门后竖,不能撅臀挺胸,这样就能气沉丹田。拳谚云:"人走下盘,气自腾然。"能练出强悍功力的内家拳种大多强调低桩下势,诸如自然门矮 相似文献
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项目教学法是一种行之有效的教学方法,以项目做主线,以学生为主体,可以很好地培养学生的参与意识和学习习惯,让学生都活跃起来。在高中信息技术课上,教师可以引入项目教学法,将理论知识更好地融入实践中,增加学生动手操作的机会,使信息技术课堂焕发生机,为学生提供展示才华的平台。对此,文章对在高中信息技术课中运用微项目教学法的思路进行探究。 相似文献
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