克服高中女生耐久跑心理障碍的实验研究     

丁银美 《体育科学》2002,22(2):84-84

研究目的：耐久跑是《体育与健康教学大纲》规定的基本内容，它对中学生提高心肺功能、增强体质及培养意志品质等均有重要作用。但是，高中学生特别是女生对耐久跑普遍存在着厌烦和抵触情绪，从而影响了耐久跑教学以及发挥其应有的作用。为了解高中女生对耐久跑的心理障碍，并制定出相应的措施，有必要进行试验研究。研究的对象为本校高。  相似文献   

对初中生耐久跑的认识与思考     

丁银美 《体育科学》2002,22(2):136-136

耐久跑是周期性的大强度运动项目，能明显提高人体的心血管机能、呼吸机能，提高运动能力。纯练长跑容易造成慢定型。这就要求我们要经常变换练习内容和方法，可采用中、长距离交替，或短跑、中跑和超长距离跑(包括越野跑)以及其它形式的练习，有利于提高速度耐力。掌握好速度和耐力的关系，合理安排运动负荷是提高耐久跑练习水平的重要手  相似文献