夏日养生要点     

阎明  冯双梅 《健身科学》2006,(6):19

注意护阳防病古代医书《素问集注》告诫人们春夏要注意养阳。唐代大医学家孙思邈也说“老年人所以多疾患,皆因春夏取凉过多,饮食太冷”。因此老弱者度盛夏冷饮要少吃;用电风扇取凉宜用轻柔微风,最好是以手摇扇取凉;使用空调的家庭,空调不可调得过低,使用时间不可过长;室内宜经常通风换气,以保持空气新鲜。若出汗太多(特别是劳动锻炼之后),切记不可洗冷水澡。因为盛夏季节,人的体表毛细血管扩张,汗腺全部开放,突然遇冷,体表血管和汗腺会收缩关闭,使  相似文献   

中考前班主任及任课教师的师德素养与践行     

冯双梅 《教师》2013,(22):30-30

九年级学生的学习、心理都处在一个较为复杂而特殊的时期,班主任工作及教学工作有较大的特殊性,对教师的自身师德素养提出了更高要求。中考前的学生,不仅需要班主任和任课教师成为指导他们复习冲刺的良师,也渴望教师成为陪伴他们度过紧张复习阶段的益  相似文献